Avgifte Fotbad

Vi bruker føttene våre hele tiden , og de ​​absorberer en enorm mengde stress . Å ta vare på dem er viktig og lindrer stress på hele kroppen . I Øst- medisin føttene antas å ha punkter knyttet til hvert organ . Treat punktet på foten for lungene , for eksempel , samt å balansere lungene. Føttene er viktigere enn vi tror. Ta en avgiftende fotbad for å løse opp spenninger , stimulerer blodsirkulasjonen og fremme generell helse . Gjør det til en rutine

Kjøp en avgiftende fotbad og suge føttene daglig . Bruk oljer og urter som mynte for stimulering , lavendel for avslapning , og tea tree olje for renslighet og til å bekjempe infeksjoner . Hvis en avgiftende fotbad er ikke i budsjettet , spare penger ved hjelp av en dyp , bred bøtte , fylle den med varmt vann og legge naturlige oljer eller urter og havsalt . Prøv naturlige badesalt fra din lokale helsekost butikk . Hold det enkelt . Du trenger ikke å bruke masse penger for å slappe av. Fotterapi er mer enn 3000 år gammel og en bøtte , urter , salt vann og olje er tilstrekkelig .
Take Your Time

Ta deg tid til å sitte stille mens føttene suge . Slå telefonen av og sette på litt rolig musikk . Lukk øynene og fokusere på pusten din . Sug føttene i opptil 30 minutter . Klapp føttene tørre og fukte føttene etter fotbadet med en naturlig vegetabilsk olje , massasje olje eller naturlig fuktighetskrem . Massere føttene forsiktig og trene noen spenning . Ikke glem å suge føttene i havet . Havet inneholder alle mineraler du ser etter i en god fotbad .
For den ultimate opplevelsen

Gå til din lokale spa eller naturlig healing senter for en ionisk fotbad . I 2003 Nobelprisen i kjemi ble tildelt Peter Agre og Roderick MacKinnon , " hvis forskning ble de stiftelser som har inspirert til utviklingen av ioniske prinsipper og avgiftning gjennom vannkanaler . " Den ioniske fotbad stimulerer føttenes store porer til å eliminere giftstoffer som fremmer fysisk og mental energi , vitalitet og generelle velvære . Drikk rikelig med vann , slappe av og nyte behandlingen. Terapeuten vil ta seg av alt .
Være disiplinert og ta vare

MacKinnon og Agre forskning støtter Refleksologi påstand om at våre føtter er en stor kilde for helbredelse . Tren deg til å ta vare på kroppen din fra innsiden og ut . Spise riktig , drikke mye vann , mosjon og søvn 8 til 10 timer hver natt . Vårt samfunn har en tendens til å fokusere mer på ytre skjønnhet , neglisjere behovet for regelmessig pleie og omsorg . Vær disiplinert og gjøre føttene en prioritet .