Bad Detox soaks

Bading å avgifte kroppen kan gjøres med urter , salter eller visse essensielle oljer . Kroppen detoxifies naturlig og kontinuerlig gjennom leveren , nyrer, lymfekjertler og huden . Huden er det største organet i kroppen og detoxifies gjennom svetting . Den eldgamle tradisjonen med å slikke i termiske spas eller varme kilder skyldes delvis til deres har avgiftende egenskaper . Historie

Bading for helsemessige fordeler har vært en del av mange kulturer : japansk, russisk , tyrkisk , muslimske , romerske , greske og egyptiske kulturer har alle brukt bade å forbedre skjønnhet og øke helse . Mineraler i visse naturlige vulkanske varme kilder har vært kjent for å bringe helsemessige fordeler til brukere siden antikken . Svovel er et slikt element som nå har vist seg å hjelpe til med avgiftning samt felles smerte og stivhet .
Fakta

Bading for avrusning formål er basert på ideen at vi slipper giftstoffer i en del gjennom huden . Ved bading i ingefær , for eksempel , vi indusere en svette som akselererer en naturlig kroppsfunksjon. Epsom salt er magnesiumsulfat. Magnesium er nyttig for lettelser slitne muskler , mens sulfater har vist seg å fjerne giftstoffer fra kroppen . Bading i Epsom salter kan trekke giftstoffer fra kroppen mens lindrende slitne muskler , ifølge Epsom Salts Rådet . Dead Sea salter har vist seg å inneholde sulfater og kan også lindre muskelsmerter mens du fjerner giftstoffer . En annen avgifte bad er den tradisjonelle japanske bad ved hjelp av tare , som sies å fjerne giftstoffer og myke opp og forskjønne huden .
Funksjoner

Den viktigste funksjonen i noen avgifte bad er svette . Disse badene er vanligvis mellom 20 til 30 minutter i varmt vann og ingen lenger . Badet bør være så varmt som kan tolereres og den badende skal bo i for bare det angitte tidspunktet. Etter badet , må den badende legge seg ned , dekket og la kroppen til å svette ut giftstoffer . Den svette prosessen kan ta flere timer å fullføre , og kan forlate den badende slapphet . Vanligvis følger dyp søvn en avgiftende bad .

Fordeler

Disse badene har blitt brukt i århundrer for å rense kroppen for sykdommer og kurere influensa og forkjølelsessymptomer . Ifølge Epsom Salts Rådet vil sulfat i Epsom salter skylle giftstoffer , som kan forbedre absorpsjon av næringsstoffer , bidra til å danne felles proteiner, hjernevev og mucin proteiner og bidrar til å forhindre eller lette migrene . Soaking i ingefær , bortsett fra å fremkalle en svette for å hjelpe til med avgiftning , også kan friske pusten , lindre hodepine og bidra til å bekjempe forkjølelse og influensa symptomer .
Oppskrift

Her er en grunnleggende oppskriften for en ingefær og Epsom salter detox bad . Tilsett ca 3 kopper revet ingefær og ½ kopp Epsom salter til et varmt bad . For ekstra avgift fordel , kan du velge å legge til fem dråper røkelse og to dråper rose eterisk olje til badet . Eteriske oljer som røkelse , rose , sypress , sitron og sort pepper er sagt å ha avgiftende egenskaper . Bath for 20 minutter i varmt vann , og deretter flytte til et stille rom hvor du kan ligge , innpakket i håndklær , i minst en time .
Hensyn

Hot avgift bad kan indusere en følelse av svimmelhet , hodepine eller kvalme . Ikke forbli i badekaret hvis du begynner å føle seg uvel . Din første bad kan være kort , 10 minutter eller mindre . Ingefær kan irritere huden hvis for mye blir brukt . Begynn med det beløpet foreslått , eller , hvis du har sensitiv hud , begynne med mindre . Stopp badet hvis noen hudirritasjon begynner.