Lemonade Colon Cleanse oppskrift

Lemon er en populær ingrediens i kolon rens oppskrifter . Sitroner inneholder kalium , fosfor, folat , vitamin A -og kalsium , så vel som vitamin C som sitrusfrukter er velkjente. Det finnes flere ulike anbefalinger for måter å utføre et kolon rens bruker sitroner eller limonade , men oppskriftene er i hovedsak de samme. Grunnleggende oppskrift

Den grunnleggende oppskriften for sitron eller lemonade kolon rens er 2 ss nypresset sitronsaft (ca halvparten av en sitron ) , 8 til 10 gram av svært varm vår eller destillert vann og en til to spiseskje med ekte lønnesirup. Bland dette grundig , og deretter legge en klype cayennepepper( bakken krydder ) eller etter smak . Grade B lønnesirupanbefales; den inneholder mineraler og sporstoffer som anses som fordelaktig. Drikk ett glass av denne blandingen med få timers mellomrom , for totalt 8 til 10 glass daglig . The lemonade kolon rens kan vare fra en dag til flere dager .
Oppskrift Variasjoner

Noen oppskrifter ringe for å bruke hele sitron halv , uten frø , i stedet for bare sitronsaft; organiske sitroner anbefales. Andre oppskrifter ringe for sitronsaft og skall , men unngå frø og marg , som er bitter . Noen kilder anbefaler å bruke en grønnsak avføringsmiddel når du tar den lemonade kolon rens som en kilde til fiber .
Forsiktighets

Når du utfører et kolon rens , unngå å bli dehydrert . Hvis du blir svak eller ør , kan du ønske å slutte for rens tidligere enn planlagt; du bør også unngå bilkjøring eller bruk av tunge maskiner før du vet hvordan du reagerer på rens . Du kan finne en morgen glass varmt vann , sitronsaft og honning eller lønnesiruphver dag er mer håndterlig og fordelaktig . Hvis du har hypoglykemi eller diabetes , kan et kolon rens av denne typen være skadelig for helsen din . Hvis du er under en lege omsorg eller tar reseptbelagte medisiner , snakk med legen din før du begynner på et kolon rens diett .