Alternative Cures for Acid Reflux

Acid reflux oppstår når innholdet i magesekken og tynntarmen reise tilbake opp spiserøret . Dette fører til en rekke symptomer som halsbrann , raping , kvalme , brekninger , hoste , brystsmerter og sår hals . En rekke naturlige behandlingstilbud er tilgjengelige for deg å håndtere denne tilstanden . Det er viktig å la legen din vet om noen naturlige kosttilskudd du bruker. Konsultere med helsepersonell kunnskapsrik i alternativ medisin kan hjelpe deg med å utforme en langsiktig behandlingsplan for å håndtere acid reflux . Ernæringsterapi

Overvåking kosthold er et viktig første skritt i å redusere forekomster av acid reflux . Kosttilskudd kan også lindre symptomene .

Visse matvarer kan redusere symptomene på acid reflux . Inkluder antioksidantrikematvarer i kostholdet ditt som frukt og grønnsaker . Bær er et spesielt godt valg for frukt . Mat rik på B- vitaminer og kalsium , som mandler , bønner , hele korn og sjø grønnsaker , er også gunstig . Lage mat med sunne oljer som raps og oliven . Drikk minst 6 til 8 glass vann daglig .

Visse matvarer og drikke kan forverre acid reflux og bør begrenses eller unngås . Kaffe , alkohol , og kullsyreholdige drikker inneholder stoffer som øker syreproduksjon og inneholder kjemikalier som irriterer mageslimhinnen . Hvitt brød og pasta samt sukker kan forverre denne tilstanden også. Redusere forbruket av kjøtt og andre animalske produkter og opp inntaket av andre proteinrikematvarer som kaldt vann fisk , tofu og bønner . Arkiv

Omega - 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje kan redusere betennelser . Ta en eller to kapsler av fiskeolje eller en spiseskje olje to til tre ganger daglig . Probiotika støtter generell gastrointestinal helse ved å fylle kroppens tilførsel av "snille" bakterier . Melatonin og L - glutamin også fremme gastrointestinal helse ; ta 2 til 6 mg daglig ved sengetid , og 500 til 1000 mg tre ganger daglig hhv . Resveratrol reduserer betennelse ; . ta 50 til 200 mg daglig
Herbal behandlinger

Grønn te gir antioksidant og anti - inflammatorisk støtte ; ta 250 til 500 mg daglig. Kattens klo letter betennelser og handlinger mot bakterier , som kan bidra til syreproduksjon ; ta 20 mg tre ganger daglig . Lakris har en lang historie med bruk for behandling av mage problemer ; ta 250 til 500 mg tre ganger daglig , enten 1 time før eller 2 timer etter å ha spist . Tetting opptrer mot H. pylori , en form for bakterier som finnes i magesekken som bidrar til å overskytende syreproduksjon ; ta 1000 til 2000 mg daglig .
Homeopati

Ifølge University of Maryland Medical Center, er forskning begrenset om homeopatisk behandling for acid reflux . Behandlinger er ofte anbefalt av profesjonelle homeopater å ta symptomene på denne tilstanden .

Pulsatilla behandler halsbrann , kvalm mage og en ubehagelig smak i munnen utløst av rik mat og fett . Det fungerer best for folk som tungen er dekket med hvit eller gul film . Ipecacuahna behandler alvorlig kvalme forårsaket av inntak av for mye rik eller fet mat . Carbo vegetabilis er for oppblåsthet og fordøyelsesbesvær ledsages av oppblåsthet og tretthet . Nux vomica adresser symptomer på halsbrann , tørr duvende , og sure burps . Det fungerer best for folk som er opphisset og følsomme for støy og lys .