Om Vannretensjon

Vann oppbevaring , også kjent som ødem , er en ubehagelig tilstand som stammer fra tilstedeværelsen av for mye vann inn og resterende i mykt vev i kroppen . Mens vannretensjon kan oppstå på grunn av en rekke vanlige årsaker som kan ha liten eller ingen langvarige skader på systemics av kroppen , er det noen situasjoner som kan kreve øyeblikkelig legehjelp . Derfor forstå syklusen av omstendigheter som kan føre til vannretensjon er viktig å opprettholde generelle helse og velvære . Identifikasjon

Tilstedeværelsen av væskeansamlinger i kroppen kan føre til mage hevelse eller oppblåsthet , sammen med betydelige endringer i vekt . Ved svelling er forbundet med abdomen -området, kan puste problemer også oppstå på grunn av overtrykket på membranen . I ekstreme tilfeller involverer beina, kan huden som omgir den hovne området strekke seg og ta på seg en skinnende utseende , rive og ulcerating grunn av det intense presset . I lungeødem , det område som omfatter hjertet fylles med vann som resulterer i alvorlige hjerterisiko .
Forebygging /løsning

Enhver rekke medisinske tilstander kan føre til væskeansamlinger , mest kjent hjertesykdom , nyresykdom , og skjoldbrusk problemer . Alle disse krever bruk av medikamenter for å styre og eliminere faren for farlige drukning av mykt vev. Menstruasjon og graviditet er også forbundet med væskeansamlinger , som kan styres gjennom forbedrede endringer i kostholdet og trening . En viktig faktor for å hindre overskytende vannretensjon er overvåking av saltinntak . Bytte til en lav - salt diett , eller eliminere salt alle sammen kan ha positive resultater i å redusere kroppsvekt forårsaket av oppbevaring av væsker samt, hevelse i bena og magen .
Advarsel

hevelse og ubehag som er forårsaket av væskeretensjon kan sende noen til sine medisinskap i søk av diuretika for å redusere overflødig vann . Dessverre har denne metode for behandling av vannretensjon kommer til kort med å avhjelpe problemet. Som et spørsmål om faktum , kan bruk av diuretika gjøre en vanskelig situasjon enda verre . Tapet av natrium som er oppmuntret med diuretika bærer også med seg et tap av vann og verdifulle mineraler som er viktige for kroppen . Dette scenariet kan føre til ytterligere ernæringsmessig baserte problemer og dehydrering . Derfor vil en endring i spisevaner og mosjon er begunstiget i stedet for bruk av diuretika , unntatt i ekstreme situasjoner som involverer hjerte bekymringer .
Misforståelse

Blant de misforståelsene angå vannretensjon er troen på at å legge mer vann til ens diett vil føre til ytterligere oppblåsthet . Dette er helt usanne . Faktisk er en av de beste måter å redusere overskytende vann i bløtvev områder av kroppen er å drikke enda mer vann enn normalt. Kroppen vil begynne å lagre vann når metabolismen føler seg truet eller i fare for dehydrering , og hvis du ikke drikker nok vil du begynne å beholde den. Drikker minst to liter vann om dagen vil hjelpe kroppen å redusere beløpet som den lagrer , og også hjelpe deg å slippe noen pounds .
Teorier /Spekulasjoner

Selv om det har vært et sterkt fokus på endringer i kostholdet som kan redusere risikoen for væskeansamlinger , kombinert med mosjon og administrering av medisiner i alvorlige tilfeller , har videre forskning teoretisert at homøopatiske midler kan også redusere risikoen . Bananer er vist å bekjempe kroppens lagring av vann ved innføring av kalium i systemet , som blokkerer skytende vann fra å komme inn i mykt vev i kroppen . Inntaket av tranebærjuice og kål er også sies å ha samme effekt . Å spise en daglig servering av yoghurt utgivelser aktive kulturer som beskytter mage-systemet , og også hjelper kroppen å motstå behovet for å lagre vann og redusere oppblåsthet .