Hvordan unngå smerte, trykk , og Popping ubehag i ørene når du bruker en Neti Pot

Hvis du ikke har brukt neti potter å rense neseganger og bihuler , du har sikkert gjort noen foreløpige undersøkelser på hvordan du skal bruke en neti potten ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . MEN en ting som de fleste instruksjoner ikke nevner er den ubehagelig følelse du kan få i ørene hvis du gjør et par mindre feil . Her er noen måter å holde ører og bihuler lykkelige når du bruker neti potten . Instruksjoner
en

Hold munnen åpen . Hvis du lukker munnen din , vil væske kjøre ned i halsen (i stedet for ut av motsatt nesebor ) , og ørene vil komme .
To

Motstå trangen til å svelge . Når du begynner vanning bihulene med neti potten , holde munnen åpen , og holde puste gjennom munnen hele tiden . Mens puste , ta vare å holde halsen helt åpen . Fordi det er en fremmed følelse , kan du være nervøs , og du vil oppleve en naturlig trang til å svelge . Selv om du ikke helt svelge , vil lukking av halsen din føre til en følelse av " våt press " i ørene . Holde luften kontinuerlig bevegelse gjennom halsen din med og utpust vil hindre dette .
3

Puss nesen ordentlig . Etter at du er ferdig med vanning bihulene med neti potten , må du blåse i slim fra neseborene . Når du er ferdig med vanning venstre nesebor , må du blåse nesen . Ikke blokker høyre nesebor med en finger eller Kleenex . Når du går, må du ha begge neseborene åpne ( selv om du ikke har vannes en av dem ennå ) . Blokkering ett nesebor vil resultere i noen av de gjenværende vannet til å sikkerhetskopiere inn i ørene dine . Dette er ubehagelig og noen ganger smertefulle .