drikke grønnsaksjuice , spesielt gulrot blandet med rødbeter og agurk for å bidra til å eliminere giftstoffer som kan utløse epileptiske anfall . Drikk 500 ml daglig ved å kombinere 300 ml gulrot juice med 100 ml av agurk og 100 ml av bete juice .
To
Ta tilskudd av vitamin B6 eller supplere din diett med naturlig mat kilder til dette viktige B vitamin . B6 arbeider for å opprettholde det kritiske funksjon av sentralnervesystemet . Fordi epilepsi er en lidelse som påvirker sentralnervesystemet , opprettholde riktig funksjon gjennom tilførsel av vitamin B6 kan bidra til å redusere hyppigheten av anfall . Mat som er rik på vitamin B6 inkluderer ølgjær , melk , ris , grønne bladgrønnsaker , peanøtter , gulrøtter og korn .
3
Inkluder frukt i kostholdet ditt som har vist seg effektive i å redusere anfall naturlig i epilepsipasienter . Fordelaktig frukt inkluderer fiken , epler og spesielt druer . Drikke 500 ml frisk drue juice daglig kan redusere hyppigheten av anfall .
4
Redusere angst , noe som kan utløse epileptiske beslag. Praktisere yoga , meditasjon , kan Tai Chi eller Pilates bidra til å redusere stress på kroppen og sentralnervesystemet , redusere triggere som forårsaker anfall . Lære å leve med epilepsi kan være traumatisk og vanskelig , så skaper en fredelig og avslappende miljø for deg selv er nøkkelen i å håndtere sykdommen .