Naturlige måter å åpne opp en tett nese

Lider av en tett nese , enten i følge med en kald eller rett og slett en individuell forekomst, kan gjøre å snakke , spise og sove vanskelig. Mens mange over-the -counter medisiner eksisterer for å hjelpe midlertidig åpne opp nesegangene , foretrekker flere mennesker til å finne naturlige måter å åpne opp sine tett nese . Steam

Sannsynligvis den enkleste og rimeligste måten å bidra til å fjerne en tett nese er med bruk av damp . Selv om damp ansikts maskiner kan kjøpes på en ganske rimelig pris , kan det samme resultatet oppnås med vanlige husholdningsartikler . En stor kjele , for eksempel en spaghetti potten, er stor nok til å bli fylt med vann for å lage kontinuerlig damp . For å skape damp , men noen ss . salt må tilsettes til vannet før det kokes . Når vannet begynner å koke , hvis det ikke er nok damp produsert , kan små mengder salt legges til potten av vann til dampen er tilstrekkelig .

Ved å holde et håndkle over hodet og lener seg over gryte med kokende vann , vil dampen være enkelt å inhalere raskt og effektivt . Dette kan gjøres i opptil 20 minutter om gangen , tar seg ikke å helle i for nær for å unngå brannskader .
Neti Pot

En neti potten er en nylig populært naturlig måte å åpne en tett nese . Denne lille potten , noe som ser ut som en Aladdins lampe , er fylt med saltvann , og deretter brukt til å vanne nesen . Den saltoppløsning som fungerer ved å krympe membraner i nese-passasjen når strømmet inn i et nesebor og tillates å strømme ut i den andre . Ved hjelp av en neti potten tar riktig trening og tålmodighet , men når det er mestret , regelmessig bruk når lider av en tett nese kan føre til helbredelse av flimmerhårene i nesen membraner , ifølge Dr. Murray Grossman , forfatter av Bihulebetennelse tips .

for å bruke en neti potten , fylle potten med lunkent vann og tilsett saltløsning. Løft spissen av potten til ett nesebor og vippe hodet til siden for å tillate vannet å strømme ut av kjelen inn i nesehulen . Løsningen blir langsomt renne ut av det andre neseboret sammen med noen andre blokkerte opp partikler som kan være inne i hulrommet. Gjenta på den andre siden av nesen for å rengjøre den på begge sider . Dette kan gjøres en gang eller to ganger om dagen mens symptomer på en tett nese vedvarer .