Hypnose Therapy for Depression

Depresjon kan være en alvorlig sykdom , og fordi moderne medisin ikke fullt ut forstår depresjon og hva som forårsaker det , mange pasienter forsøke alternativ behandling på deres søken etter en kur . En potensielt lovende komplementær behandling kan være hypnose , som utøvere hevder kan lindre både psykiske og fysiske symptomer på depresjon . Hypnoterapi , som ( i motsetning til det mange tror ) ikke vanligvis innebære at pasienten blir kontrollert av en hypnoterapeut eller overgi sin frie vilje , kan hjelpe noen depresjon pasienter føler at de har mer kontroll over sine liv . Hvordan Hypnose anlegg

Hypnose terapi fungerer ved å sette tankene dine i en transelignende tilstand , der er det åpent for forslag som hypnoterapeut . Hypnoterapi kan hjelpe en pasient få mer kontroll over hennes atferd og følelser , noe som kan hjelpe noen som lider av depresjon adoptere sunnere tankesett og mestringsmekanismer. Hypnoterapi har også vist seg effektiv ved National Institutes of Health for behandling av kroniske smerter , som enten kan være et symptom på , eller medvirkende faktor til , depresjon . Hypnose terapi kan også være nyttige for behandling av andre underliggende årsaker til depresjon, og det har vist seg i innledende studier for å redusere eller eliminere frykt , stress -og angst , som er forhold som ofte eksistere sammen med depresjon.
Behandlingen
p Det er mange typer hypnoterapi , og alle hypnotherapists har forskjellige stiler . Ett eksempel er visuell hypnose , der hypnoterapeut setter pasient under og fører ham gjennom visuelle bilder av den ideelle pasienten prøver å oppnå --- for eksempel , å vinne et spill eller rase , for en profesjonell idrettsutøver . En annen metode innebærer at terapeuten foreslå måter å oppnå spesifikke mål , som å redusere smerte . En siste metode er selvhypnose, der terapeuten lærer pasienten hypnose teknikker han kan bruke på seg selv . Når du møter med potensielle hypnoterapeuter , bør du stille spørsmål om hva slags metoder de bruker, og også diskutere dine mål , spesielt spesifikke symptomer eller aspekter av depresjon du ønsker å endre .

Advarsler

Avhengig av din egnethet for hypnose , kan det være en effektiv terapi for å legge til din vanlige behandling , som kan omfatte mer konvensjonell atferdsterapi , samt medisiner . Det er imidlertid viktig å huske at depresjon kan være ganske alvorlig , i noen tilfeller har resultert i selvskade eller selvmord . Diskuter alle alternative behandlingsformer , inkludert hypnose , med din primære omsorg lege eller psykolog , og ikke avslutte medisiner eller annen behandling uten legens klarering .
Andre hensyn

tillegg til å stille spørsmål om metode , bør du også spørre om din hypnoterapeut trening , lisensiering og avgifter. Forsikringsselskaper kan ikke dekke hypnose fordi det blir ofte sett på som et alternativ terapi , men sammenlignet med andre typer alternativ depresjon behandling , kan det være en rimeligere og mer effektiv metode . Den bærer også en relativt lav risiko for bivirkninger --- inkludert hodepine, svimmelhet og kvalme --- forbundet med mange andre behandlingene . Husk , som med alle depresjon behandlinger , vil effekten av hypnoterapi være forskjellig for forskjellige mennesker .