Hva er fiskeolje tabletter brukes til ?

Fiskeolje kosttilskudd gir sunne , gunstige omega - 3 fettsyrer som normalt oppnås ved å spise fersk fisk . Da tas riktig, kan fiskeolje gi mange fordeler for kroppen . Hvordan Fish Oil tabletter Work

Fiskeolje kosttilskudd gir omega - 3 fettsyrer i kroppen og redusere smerte og hevelse . Kroppen er ikke i stand til å produsere omega - 3 på egen hånd , og det er vanskelig å få gjennom andre kilder enn fisk , ifølge WebMD .
Type fisk i fiskeolje tabletter

ulike merker av fiskeolje kosttilskudd inneholder ulike typer fisk , men vanligvis kveite , makrell , tunfisk , sild , laks , tran , eller hval eller selspekk blir brukt på grunn av sin rikdom i omega - 3 .

dosering av fiskeolje

WebMD anbefaler at den daglige dosen av fiskeolje tabletter ikke overskride 3 gram for å unngå mulige usikre komplikasjoner fra supplement .


Fish Oil Bruker

fiskeolje kosttilskudd , tatt på riktig måte, er vanligvis brukes til å senke blodtrykket og triglyserider , og kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt og hjerneslag . De er også brukt for å få hjelp med hjernen forhold som ADHD og depresjon . Fiskeolje har også vist seg gunstig for tørre øyne , macula degenerasjon og glaukom . Dens fordeler med menstruasjon og graviditet relatert smerte har også blitt dokumentert .
Warning

Ifølge WebMD , kan fiskeolje kosttilskudd som er tatt i doser som er for høy bidra til slag . Immun problemer kan oppstå i tillegg , noe som reduserer muligheten for kroppen å bekjempe infeksjoner .