Hva er en EMS Unit

? EMS , eller elektrisk muskelstimulering , enheter er over -the -counter -enheter som leverer impulser til musklene ved hjelp av elektroder . Disse enhetene er markedsført som måter å bygge tone og redusere kroppsfett . Bakgrunn

Fysioterapeuter bruker ofte mye sterkere elektrisk stimulering enheter enn de som er tilgjengelige for forbrukerne å lindre betennelser og smerter i skadet vev . EMS enheter du kjøper over disk operere på samme konsept , men gir mindre stimulering .
Bruker

Noen av bruksområdene som produsenter av EMS enheter hevder enhetene har styrker muskler etter langvarig sengeleie , behandling av inkontinens , hjelpe kvinner gjenvinne muskeltonus etter fødsel og bygge muskler under vekttrening .
Expert Insight

Ifølge en studie utført ved University of Wisconsin og publisert av National Strength & Conditioning Association , EMS enheter viste ingen fordel fremfor tradisjonelle styrke trening teknikker .
Risks

Mulig side effektene av EMS-enheter inkluderer prikking, nummenhet , irritasjon og varme i området av behandling samt søvnforstyrrelser og konsentrasjonsvansker , ifølge EMS Pain Relief Sanctuary .
Hensyn

i tillegg til deres mulige ineffektivitet og risiko for bivirkninger , University of Wisconsin studie fant enhetene er ofte vanskelig å holde på plass under trening og kan hindre bevegelse .