DIY Klyster

Klyster har blitt brukt i århundrer for å avlaste forstoppelse , for å avgifte kroppen og å administrere medisiner . Og mange mennesker selv nyte opplevelsen av å rense sine tarmer . Men , kan utsiktene til å administrere ditt første klyster være en skremmende en hvis du er usikker på hvordan du går frem . Men en DIY klyster er en relativt ukomplisert fremgangsmåte . Det kan være utgangspunktet ubehagelig og slow- kommer først , men teknikken og toleranse vil forbedre med praksis . Du trenger
Enema bag
termometer
vaselin
Bleach
Towel
String
Vis flere instruksjoner
Forberedelse
en

Kjøp en gjenbrukbar , 2 - liter klyster bag fra et apotek . Finn en som kommer med en klemme, slange og anal innsetting dyse .
To

Fyll klyster bag . Fest slangen , klemme og munnstykke til klyster bag i henhold til produsentens instruksjoner . Deretter fyller klyster bag med væske av valget. Men for første klyster , anbefaler jeg å holde seg med vann .

Slå på varmt vann fra springen til vannet er så varmt som mulig , deretter fylle klyster bag . Deretter måler temperaturen av vannet i posen med termometer. Du vil vannets temperatur til å være mellom 98 og 104 grader Fahrenheit . Hvis det er noe kaldere eller varmere , kan det føre til overdreven kramper i tykktarmen . Hvis springen ikke produserer vann ved riktig temperatur , kan det hende du trenger å koke vannet først .
3

Smør anal innsetting munnstykke med en generøs mengde vaselin for å lette innsetting.

4

Hang klyster bag fra dusjforheng bar . Du må kanskje feste en snor til dusjforheng bar og deretter henge klyster bag derfra . Ideelt sett ønsker du klyster bag til å være en fot over anus når du er i klyster posisjon .

Deretter skyver klemmen ned langs røret til den er lav nok til å nås fra din klyster posisjon . Deretter åpner klemmen slik at all luft å unnslippe slangen. Deretter lå et håndkle i badekaret .
5

Smør anus . Dette vil tillate munnstykket som skal settes inn med den største mengden av komfort . Coat pekefingeren med en liberal mengde vaselin , opp til andre knoke . Deretter trykker du på tuppen av pekefingerenmot anus med moderat trykk . Din sphincter kan motstå åpning på første , men å bruke vedvarende press i noen sekunder vil oppmuntre den til å slappe av og åpne. Når den gjør det, flytter du fingeren inn og ut av anus flere ganger for å smøre det godt .
6

Klatre opp i badekaret på din håndkle og innta en behagelig posisjon som gir deg enkel tilgang til din anus . På hender og knær med baken i luften er en populær posisjon . Andre foretrekker å ligge på den ene siden med et ben strukket rett , og den andre dro til sitt bryst og bøyd i kneet .
Administrer Enema
7

Med din dominant hånd , setter de smurte dyse 03:57 inches inn i anus . Som med fingeren , er den beste metoden å trykke tuppen av munnstykket mot anus med konsistent , moderat trykk til din anal sfinkter slapper av. Som du trykker på munnstykket inne , ta noen dype , beroligende åndedrag for å oppmuntre ditt ringmuskelen til å slappe av . Munnstykket skal gli rett i, men hvis du opplever motstand , vri forsiktig på munnstykket frem og tilbake mens lettelser det inni anus .
8

Slå på strømmen av klyster ved å åpne klemmen sakte . Hold hånden din nær klemmen i tilfelle du trenger å stoppe flyten . I løpet av de første få klyster , er du sannsynligvis vil oppleve en viss grad av kramper som tarmer utvide. Når dette skjer , rett og slett stoppe flyten og la tarmer litt tid på å slappe av . Tilsvarende, hvis du føler behov for å evakuere tarmer ( en annen vanlig forekomst) , rett og slett stoppe flyten og la tarmene til å slappe av for en liten stund , og deretter starte flyten igjen .
9

Evakuer din tarmer . Sakte fjerne munnstykket fra anus når klyster posen er tom , eller du føler at du kan ta mer væske . Hold væsken i 5 minutter (eller opp til 15 hvis du prøver å avlaste forstoppelse ) .

Flytt til toalettet og slipper væske . Husk at et klyster vil komme ut i mer enn én bevegelse . Sørg for å bo i nærheten av toalettet for den neste timen .
Rengjør Enema Bag
10

Bland en andel av en spiseskje av blekemiddel per liter vann løsning . Skyll alle deler av klyster bag grundig med løsningen .
11

Skyll alle deler av klyster bag med rent vann til det ikke er mer blekemiddel rester .
12

henge posen og dens tilhørende deler til å tørke. Din klyster bag vil trolig ta noen dager å tørke grundig og det er viktig at det er lov til å tørke godt , eller det vil skaffe mold .