Alternative Cures for Bone Spurs

Bone spurs , eller osteofytter , oppstår når et ekstra bein skjemaer på en normal bein på grunn av press i området . De er mest vanlig hos personer over 60 år , og vanligvis vises i føttene eller ryggraden . De kan også være en komplikasjon av artritt . Bein spurs kan være så smertefullt at de kan begrense mobiliteten . Hvis du har utviklet et bein anspore , det er flere hjem rettsmidler tilgjengelig som kan bidra til å bringe lettelse . Minske Pain

Siden bein spurs er forårsaket av press , hviler det berørte området kan gi en viss lettelse . Hvis du vanligvis få trening i form av løping eller annen anstrengende aktivitet , vurdere midlertidig å bytte til en øvelse regime som legger mindre press på sporen , for eksempel svømming .

Bruke varme og kulde alternativt kan også bidra til å redusere smerten forbundet med et bein anspore . Vekslende mellom varmt og kaldt vil bidra til å øke blodtilførselen til området , noe som kan redusere smerte betydelig.
Sug Det

Når du har tatt den presset ut av bein anspore å unngå ytterligere vekst , soaking det berørte området daglig med rett eple cider eddik kan redusere størrelsen på sporen . Nøkkelen til å redusere et bein anspore raskt er å suge det hele tiden . For å fortsette soaking bein anspore mens du er ute , klippe et stykke stoff eller en brun papirpose for å passe hælen eller andre berørte området . Sug stoffet eller bag i eddik og sted til sted av bein anspore . Stoffet eller posen kan da være dekket av bandasjer eller osteklede og dekket med plast for å holde eddik lekker gjennom , og kan bæres under klærne . For best resultat , vil eddiken må på nytt flere ganger i løpet av dagen .
Mat Remedy

Curcumin , pigment som blir gurkemeie gul , er antatt å være den effektive bestanddel i bein anspore reduksjon. Ta 500 til 1000 mg gurkemeie tre til fire ganger om dagen i opptil seks uker . Hvis du hviler og soaking området og tar gurkemeie , bør bein anspore være borte i løpet av seks uker .