Fysiske Fordeler med en Sauna

Med opprinnelse i Finland , er den våt eller tørr badstue gunstig på mange måter . Badstuer kan være i ett lite rom eller i et lite hus bygget nettopp for badstuer . Noen ganger damp er skapt ved å helle vann over oppvarmede steiner , mens andre badstuer er utstyrt med elektriske ovner eller infrarøde varmeovner . Denne europeiske tradisjonen har spredt seg over hele verden , og i dag badstuer er funnet på mange spa, helse klubber, treningssentre og i nærheten av svømmebassenger. Muskelrelakserende

Enten en badstue er tørr eller dampende , er det alltid varmt . Det er vanlig at temperaturen i en badstue plass til å være over 170 grader C, noe som frigjør muskelspenninger .
Purifier arkiv

Badstuer føre folk til å svette , noe som rids kroppen av mange giftstoffer og også åpner porene i huden .
joint Relief

Blodstrømmen er økt, mens i badstuen , noe som kan bidra til å lindre leddsmerter .

Vekttap

Metabolisme er økt ved å sitte i badstuen . Noen mennesker har brukt badstuer som en form for vekttap behandling .
Respiratory Relief arkiv

Badstuer er kjent for å lindre forkjølelse og mindre luftveisproblemer (på grunn av damp) .
Stress Relief

den generelle stress indusert av badstuer kan bidra til å holde immunsystemetfungerer optimalt og øke fysisk velvære .