Typer av salt som brukes i Neti Pots

Jala Neti , et sanskrit ordet for " vann rensing , " bruker neti potter å rydde og vanne nasal passasjer . En Hatha yoga rensing teknikk , neti pot blandinger som består av saltholdig vann renser nese passasjer å avlaste bihulebetennelse , allergi og andre nasale forhold. Neti potter har blitt stadig mer populær som en form for alternativ medisin for personer som ønsker en naturlig rutine å administrere sine nasal allergier uten resept og /eller over-the -counter medisiner . Bruk

Neti potten bruk krever helle en saltholdig vann blandingen gjennom nesegangene . Når vann strømmer gjennom ett nesebor vil det vanne nasal passasjer og rense dem av allergener , smuss og irritanter . Som et resultat av folk som har brukt en neti pott stat økt komfort i nese passasjer og reduksjon av sinus - relaterte problemer som for eksempel kulde , bronkitt og allergisymptomer .
Making Saline Solution

saltoppløsning -blandinger som brukes for neti potter skal være varm og kroppstemperatur , med en konsentrasjon på 0,9% salt. Ifølge Advaita Yoga Ashrama , er denne konsentrasjonen lik det menneskelige kroppsvæsker . Neti potten kits inkluderer vanligvis en liten måleskje som måler ca 1/4 ts . for bekvemmeligheten av nøyaktige saltmålinger. Mens 0,9 % er den anbefalte konsentrasjonsnivået for saltvann vask , noen mennesker legger mer eller mindre salt for å justere konsentrasjonen til sine personlige preferanser .
Salt Vann som brukes i Neti Pot blandinger

Mens salt er viktig for neti potten bruk, visse typer salt er mer egnet for nasal vanning . Jalanetipot.com heter det ideelle salt for neti potten bruk er fint havsalt kjøpt i helsekostbutikker , men indikerer at kosher og makrobiotiske salter er også akseptabelt for neti potten bruk. Helse-butikker selger også disse typer salter , og noen butikker selger salter i pre - målt pakker for ekstra bekvemmelighet .
Salter Unngå

Ikke bruk salter med tilsetningsstoffer det negativ innvirkning deres renhet . Unaturlige tilsetningsstoffer kan irritere passasjer og svekke positive effekter av rensemetode. Spesifikke salter for å unngå å inkludere rock og vegetabilske salter . Når det er mulig , unngå å bruke bordsalt , som inneholder tilsetningsstoffer som jod , aluminium og silikon .