Hvordan DETOX kroppen din til å miste Cellulite

avgifte kroppen er en måte å fjerne skadelige stoffer og avfall fra kroppen . Cellulitter er fettlagre rundt lår, hofter og rumpe . Disse fettlagrene føre klumpete og dimpled eller rynket hud . Noen mennesker tror at fettsuging eller injeksjoner er måten å fjerne cellulitter . Men avgiftning er en rimeligere og mer naturlig måte å gå ned i vekt , bli sunnere og miste cellulitt . Instruksjoner
en

Tren regelmessig . Trening forbrenner fett og reduserer mengden av giftstoffer i kroppen din også . De fleste giftstoffer lagres i fettavleiringer i kroppen . De kvinner til kvinner nettstedet sier at øvelse som involverer opp - og - ned-bevegelse som hopping knekt er gunstig for å redusere cellulitter . Andre typer aerob trening også hjelpe på å bli kvitt giftstoffer og fett som skaper cellulitter .
To

Drikk rikelig med væske hver dag . Vann renser ut giftstoffer og rusk i kroppen . Vannet hjelper også gjør avføring enklere ved å gjøre avføringen løs og vannaktig . Som fettet brytes ned på grunn av trening og bedre matvaner , hjelper vannet å skylle ut fettet som bidrar til å redusere cellulitter.
3

Spis frukt og grønnsaker daglig . Disse matvarer er høy i fiber og hjelper kroppen til å ha hyppigere avføring . Ifølge Mayo Clinic , trenger en person på rundt 20 til 35 gram fiber hver dag for en sunn kolon . Fiber - rik mat inkluderer også hele korn og belgfrukter . High-fiber matvarer gjør at du føler deg mett slik at du er mindre sannsynlig å overspise .
4

Kutt ned på høy - fett eller sukker-rik mat . Mat med høyt fett bare legge mer fett til kroppen og øke cellulitter . Sukker - rik mat som godteri , kaker og kjeks kan smake godt , men de har lav næringsverdi og bidra til cellulitter .