Hvordan ta Ginger å detox kroppen

Ingefær har en naturlig avslappende og rensende effekt , skylle ut giftstoffer inni kroppen vår . Når den brukes som en ingrediens i et avgiftende kropps bad , fungerer det underverker internt , så vel som eksternt. Ginger induserer svette , noe som gjør de forgifter innenfor utgivelse gjennom svettekjertlene. Badekaret kan gjøre deg svette en time etter , og at du skal føle deg ør og drenert - men ikke bekymre deg . De enervated følelser er faktisk symptomer som avrusning fungerer . Hvis dette badet er gjort om natten , er du sikker på å ha den beste søvn i livet ditt . Du trenger arkiv er hva du trenger : en 1/8 kopp revet eller pulverisert ingefær
to kopper Epsom salt eller magnesium sulfat
en kopp natron eller natriumbikarbonat
Vegetabilsk børste (valgfritt) arkiv Aromaterapi oljer (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
Klargjøre Ginger Bath
en

Forbered alle ingrediensene du trenger og fylle badekaret med lunkent vann . Lunkent vann vil åpne huden porene , noe som gjør at du lett mottakelige for de avgiftende ingredienser for ditt bad .
To

Forbered din kropp og sinn i løpet av denne tiden av ro . Dette ingefær detox bad vil ta ca 40 minutter av din tid . Dette bør ikke bli stresset . Slå dine telefoner og TVer off . Gjør ingenting, men prøver å være rolig og avslappet . Dette er en rolig 40 minutters aktivitet . Å ha en sunn sjel og kropp hjelper kroppen din til å detox .
3

Sett de to kopper Epsom salt i det klare vannet først . La den oppløses . Epsom salt er en naturlig roligere .
4

Hell en kopp natron i salt og vann . Baking soda " myker " vannet ved å bli kvitt klor , holde magnesium intakt og absorberbare når kroppen er under vann.
5

Hell revet eller pulverisert ingefær i badekaret. Pensle hele kroppen ved hjelp av grønnsaksbørste. Dette eksfolierer døde hudceller . Ingefær - salt detox løsningen vil bli absorbert gjennom huden og børste bort urenheter er en stor hjelp i avgiftende .
6

Hvil i badekaret i 40 minutter . Tillat 20 minutter for ingefær og salt for å fungere som et svette - induserende mekanisme . Din svetting vil frigi alle giftstoffer og urenheter inne i kroppen din . Du kan føle litt brennende følelse . Huden kan slå litt rødlig på grunn av hotness . Hvis det blir uutholdelig , kan du legge litt kaldt vann og kutte soaking tid til 15 minutter . Men hvis du kan, prøv å tåle varmt bad . De neste 20 minuttene vil gi rom for mineralene i vannet for å bli absorbert av kroppen din . Dette badet vil gjøre deg treg , men dette er en normal reaksjon . Ikke bli skremt . Du kan også legge til et par dråper aromaterapi oljer som lavendel eller jasmin å kjøle dine sanser .
7

Kom deg ut av karet . Du vil fortsatt bli svett . Briskly tørke selv , massere huden din litt og dekke selv med et håndkle eller badekåpe . Du kan føle deg litt beruset - en ettervirkning av ingefær . Velg lyse sove klær som du vil kontinuerlig svette .