Hvordan finne den beste Kolon Renset

Et kolon rens bidrar til å redusere kroppens byrden av lagrede giftstoffer i organer og vev . Fjerning av akkumulert avfall i kolon hjelpemidler i eliminering av toksiner i hele kroppen. Våren er den tradisjonelle sesongen for å rense , siden leveren og andre organer naturlig renset i løpet av denne tiden , men du kan gjøre et kolon rens som helst på året . Dessverre gjør man rens ikke fungerer best for alle. Den beste kolon rens for deg arbeider med timeplanen din og er enig med kroppen din . Instruksjoner
en

Bestem hvor lenge du ønsker å rense . Selv om en rens kan variere i lengde fra tre dager til 30 dager , de fleste kommersielle renser vare en eller to uker . Mange velger å rense under fri fra jobben , siden avgift kan forårsake midlertidig trøtthet , muskelsmerter, kramper i tarmen , gass og oppblåsthet .
To

Velg hva du ønsker å rense . Noen renser er bare kolon renser og er utformet for å gi fiber og urter som øker eliminering . Men kroppen renser inneholder urter og mineraler som avgifte blodet , lever , lymfe og andre systemer samt kolon .
3

Still spørsmål når du kjøper et kolon rens . Clerks som arbeider i vitamin avdelinger bør vite som renser oppnå gode resultater , og som har et dårlig rykte . De kan også gi deg råd om anerkjente merkevarer og produkter av høy kvalitet .
4

Se etter en rekke ingredienser i et kolon rens . Renser som bare inneholder psylliumfibre og avføringsmidler kan være for hardt for noen mennesker . En rekke fiber , som havrefiber , psyllium og grapefrukt pektin , kan være mer behagelig å fordøyelsessystemet.
5

Unngå sterke avføringsmidler . Alle reagerer forskjellig på forskjellige ingredienser og noen avføringsmidler kan føre til smertefulle kramper og andre fordøyelsesforstyrrelser. Cascara sagrada og aloe vera , vanlige urte avføringsmidler , kan være for sterk for noen mennesker , men helt fint for andre.
6

Gå organisk , når det er mulig . Noen organiske renser er tilgjengelig , men selv når den renser seg selv ikke er økologisk , plantevernmidler og hormon -fri mat er gunstig .