En komplett Body Cleanse

En komplett kropp rens er utviklet for å fjerne giftstoffer fra cellene gjennom ulike organsystemer i kroppen . Det er mange alternativer tilgjengelige for avrusning , noen av som inkluderer bruk av rensing kosttilskudd , kosttilskudd modifikasjoner og aktiviteter som hjelpemiddel i avgiftning . Formålet med Cleansing

Everyday våre kropper kommer i kontakt med hundrevis av giftstoffer i vår mat, vann og luft. En sunn kropp kan gifte seg med de fleste av disse, men ingen er immune. Selv nyfødte babyer er vist økende bevis for toksisitet . Ifølge MedPageToday.com , blodprøve fra navlestrengene av 10 nyfødte viste tegn til forurensning av 287 kjemikalier , hvorav to ble forbudt i 1970.

En godt planlagt kroppen rensing diett kan bidra til fort eliminering av giftstoffer , styrke ulike organsystemer og forbedre den generelle energi og vitalitet . En kropp rensing diett er bare en del av en sunn livsstil og er mest effektiv i kombinasjon med riktig ernæring , regelmessig mosjon og andre sunne valg .
Rensing Produktene

Colon rensing er første skritt i de fleste hele kroppen detox-programmer . Fiber regulerer fordøyelsen og holder tarmene i bevegelse , noe som gjør det til en viktig komponent i enhver kolon rens . Psylliumskall er en god fiberkilde , som er pulver som metamucil og Fiber Jada . Probiotiske kosttilskudd balansere tarmfloraen og forbedre fordøyelsen helse , mens Epsom salt tatt internt kan fungere som et effektivt avføringsmiddel . Arkiv

Klyster er en annen måte å stimulere og rense en giftig kolon . Kaffe Klyster er blant de mest effektive , og kan gjøres ved å koke to teskjeer med vanlig butikk -kjøpte kaffe på én liter destillert vann i fem minutter og kjøling til romtemperatur .

Urter persille og cornsilk er nyttig i rensing nyrene , som er kosttilskudd med vanndrivende egenskaper som B-kompleks vitaminer . For leveren detox , melk tistel og løvetann rot er to av de mest effektive produkter tilgjengelig . Løvetann øker galle produksjon , mens melk tistel renser leveren og kan hjelpe regenerere nye celler hos personer med skrumplever og andre leversykdommer .

Aktiviteter for Body Detox

Body rensing produkter er en viktig del av en kvalitet detox plan , men er på ingen måte en magisk kule . For en virkelig effektiv rens , følger grunnleggende sunne livsstils regler som å spise sunt , trene daglig, og får åtte eller flere timer med søvn hver natt .

Massasje og akupressur kan bidra til å forbedre sirkulasjonen av lymfe væske og blod , noe som gjør dem godt rensing aktiviteter . Kraftig mosjon og bruk av en sauna fjerne giftstoffer gjennom huden, kroppens største organ. Eksfoliering fjerner giftstoffer og døde hudceller , mens du bader i Epsom salter er spesielt nyttig i tegning tungmetaller ut av kroppen .
Advarsler og forsiktighetsregler

Forsøk aldri et hjem detox hvis du lider av en alvorlig medisinsk tilstand eller er for tiden syk . Noen medisiner og kosttilskudd kan ha utilsiktede interaksjoner , så ta kontakt med en lege før du starter en kropp rens .