Raskeste måtene å detox leveren

Leveren har mange funksjoner i kroppen . Men dens viktigste funksjon er å filtrere ut giftstoffer som alkohol og andre skadelige materialer . Rensing av leveren hjelper kroppen til å fungere bedre . Ved å fjerne overskytende avfall og andre giftige stoffer fra kroppen , har leveren mindre rester for å filtrere eller fjerne. Avrusning er en metode for internt rense leveren ved å fjerne noen stoffer som ikke bidrar til god helse . En person kan ha behov for en rask leveren avgiftning for en rekke årsaker . Den raskeste metoden er med en rask , men andre måter også eksisterer . Gå på en rask

Fasting gir fordøyelseskanalen en pause fra behandlingen og absorberende matvarer . Kroppen bruker en stor del av energien i løpet av lang og komplisert periode av fordøyelsen. Hvis det ikke er mat å fordøye , fokuserer kroppen denne ekstra energien på andre prosesser i kroppen som selvhelbredende og selvrensende. Faster kommer i en rekke former . Noen siste bare en dag , mens andre vare en måned . For sikkerhets skyld er de lengre faster vanligvis gjøres under medisinsk tilsyn . Under en hurtig , er det viktig ikke å bli underernært , så mange fasts tillater juice eller buljonger for å opprettholde en riktig inntak av næringsstoffer. Andre faster tillater bare vann eller annen væske som sitronsaft . Hvis du vil vite hva slags rask er best for deg , ta kontakt med en utøver av alternativ medisin . De fleste av disse fagfolk er mer åpne for fasts som en måte for å rense eller behandle kroppen . Faster bruker bare vann er i stand til å avgifte leveren på en raskere hastighet .
Drikke mer væske

Vann er en annen god måte å legge til rette for en rask avgiftning av leveren . Vann er nødvendig av kroppen på en daglig basis. Ved å drikke mye vann , spyler en person ut alle organer inkludert lever . Vann er også viktig fordi den fortynner alle giftstoff i kroppen. The American Dietetic Associate antyder en person drikker minst 64 dl væske hver dag , det være seg vann , juice eller te . Dette er en naturlig måte å rense ut leveren raskt .
Ta Milk Thistle

Mange naturmedisinere foreslå å ta urten melk tistel for å rense leveren . Denne urten stimulerer leverfunksjonen slik at den filtrerer ut urenheter . Andre urter for leveren er gurkemeie , løvetann , Burdock root , og lakris ifølge GMHC.org artikkelen " Urter og leveren din. " Disse urtene er solgt i helsekostbutikker som te eller som kosttilskudd . Bruk bare én type urt av gangen . Også starte med den minste dose av urten tilgjengelig. Urter kan ha bivirkninger for noen mennesker . Se en herbalist for ekspertråd . Vær sikker på å følge retningen på etiketten til noen urt du kjøper .