The Best Detox Cleanser

Den beste detox cleanser er basert på hva heilpraktikar Edgar Cayce anbefales å fjerne og tone tarmen : epler . Mens det er mange forskjellige urter som du kan ta , spise epler i minst tre dager, og tar olivenolje på den fjerde dagen ( for å tømme tarmen ) , er et nei - oppstyr detox som kan gjøres anywhere.If du har noen alvorlige helsemessige problemer , få medisinsk klarering fra legen din først . Hvorfor Epler

Epler gi begge typer fiber : løselig og løselig . Begge er nødvendig for å bevege avfallet gjennom mage -tarmkanalen og ut i kolon . Arkiv

Epler har også pektin og er lett fordøyes av de fleste. Dette detox fungerer med alle slags friskt eple , så spiser bare epler ( og drikkevann , urtete , ikke kaffe , alkohol eller brus ) er ikke vanskelig .

Du kan velge å spise epler rå , revet , Juiced ( inkluderer huden av epler for den uløselige fiber ) , bakt eller selv kort broiled . Hopp mikrobølgeovn , men; som dreper den verdifulle vitamin C.
Apple Detox Cleanse Diet

For tre dager , spiser bare epler av enhver type , men sørg for at du spiser frisk frukt . Ikke drikk eplejuice laget av konsentrat eller eplemos : De mangler de enzymene du trenger

Fuji , Jonathan , Red Delicious , Yellow Delicious , Washington Reds og alle andre typer friske epler er hensiktsmessig. . Spis flere forskjellige typer , slik at du unngår kjedsomhet .

Drikk vann mellom eple måltider og detox -te som rødkløver , geitved rot , Comfrey , løvetann og gul dock . På den fjerde dagen , forbruke to tbsp.of olivenolje med en kile av sitron eller appelsin (for å kutte smaken av olje) for å fjerne tykktarmen.

Fordeler

Hvorfor bry gjør en detox rens? Vi er utsatt for miljøforurensning fra plantevernmidler sprayet på mat og bil forurensning som kan felle giftstoffer i kroppen . Å detox , spise epler vil flytte avfall fra tykktarmen , noe som vil gjøre det lettere for kroppens øvrige organer å detox . De lever, nyrer , lunger og galleblæren vil fungere lettere hvis tykktarmen ikke er " støttet opp " med avfall , som skjer med irregularity.Once du fullfører et eple detox , fortsetter å spise frisk frukt, grønnsaker , tørket frukt og forbruker urtete å bli vanlig . Dette vil flytte mer giftstoffer ut av kroppen . Dette kan forbedre fordøyelsen , assimilering og redusere forstoppelse .