Hvordan lage hjemme Kolon Renset &Hva bruker

God kolon helse er viktig for et lykkelig , fungerende kropp . Gjør et kolon rens antas å forbedre fordøyelsen , hjelpe vekttap , rydde opp akne , gjenopprette energi og forbedre generell kroppsfunksjonved å bli kvitt oss av lagret opp giftstoffer som vi har akkumulert over år med usunn spising og forurensede miljøer . En blanding av Pysllium husk pulver og Bentonitt Clay er en populær og enkel kolon cleanser som alle med tilgang til en helsekostbutikk kan prøve hjemme . Du trenger
- Psyllium Husk Powder
- bentonitt Clay
-8 oz vann eller juice
- Cup
Valgfritt :
- Probiotiske
- Honey
- Apple Cider Eddik på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Bland en spiseskje hver av psyllium husk pulver og bentonitt leire med minst 8 oz . av vann eller juice , og rør eller rist til en jevn røre . ( se referanse 1 )
to

Drikk P &B shake på tom mage og jage med et glass vann . Du kan også jage med en valgfri drikke blanding av en ss . hver av honning og eple cider eddik til 10 oz av vann . ( Se referanse 2 ) Apple cider eddik er en avgiftning hjelpemiddel , men du vil gjøre det bra hvis du gi avkall på dette trinnet .
3

Start med en shake om dagen i minst tre dager, og gradvis jobbe deg opp til å drikke din P &B tre til fem ganger om dagen . Anbefalt rens er fra to til fire uker , eller til du føler at kroppen din har blitt skikkelig renset . ( Se referanse 1 og 3 )
4

Ta en probiotiske supplement sammen med rensing diett omtrent en time etter siste shake for dagen . Dette er valgfritt , men anbefales da det vil hjelpe deg å opprettholde den vennlige bakterier i fordøyelsessystemetsom ellers vil bli skylt ut i løpet av rens . ( Se referanse 1 og 3 )
5

Drikk mye vann i løpet av hver dag . Du må holde deg hydrert . Det er også en god idé å prøve og kutte ut koffein mens du er rensing .