Fungus Diet

Sopp lever naturlig i tykktarmen , fordøyelseskanalenog eksternt . Selv om det finnes en rekke typer av sopp, er den mest utbredte en candida albicans. Til tider kan candida albicans over spre seg i kroppen på grunn av et overforbruk av antibiotika , kortikosteroider , dårlig kosthold eller stress. Følgelig kan noen få uønskede symptomer som migrene, gastritt , leddsmerter og til og med autoimmune sykdommer så som fibromyalgi. En sopp diett anbefales å lindre tilstanden før en person blir sykere . Foods ikke å spise på en sopp Diet

Når noen har en alvorlig candida overvekst de bør fjerne gluten og sukker fra kostholdet. Candida albicans strømmer på sukker og gluten . Gluten er et protein som finnes i hvete . De fleste kommersielle produkter som brød , pasta , frokostblandinger, kjeks , snacks og melk inneholder gluten . Fjerne gluten fra kosten vil kreve at du spiser erstatte mat i stedet for din favoritt brød eller pasta . Det er brun ris erstatninger for de fleste av disse produktene . Det er også brød og kjeks som er laget av mandler , hasselnøtt og pekannøtter . Hvis man følger en glutenfri diett vil eliminere mest sukker fra kostholdet ditt . Du bør også begrense frukt til ett eller to om dagen på grunn av deres sukkerinnhold .
Mat å spise

kylling , biff , kalkun , fisk, svinekjøtt , belgfrukter , bønner, brun ris , poteter, yams , grønnsaker og frukt inneholder ikke gluten . Heller ikke enkelte korn som hirse , amaranth , quinoa , kamut , basmati ris , bokhvete og besan . Du kan som regel legge havregryn og kornprodukter etter den første uken , selv om de har spor av gluten og sukker . Spis rikelig med ferske grønnsaker fordi de inneholder fordøyelsesenzymersom kan drepe overflødig sopp . De inneholder også mange vitaminer og mineraler . Du bør kanskje vurdere juicing med grønnsaker for å bedre assimilering . Personer med sopp problemer har vanligvis avførings som blokkerer visse næringsstoffer kommer inn i blodbanen . Juicing vil hjelpe deg å omgå fordøyelsesprosessen helt. Vanlige grønnsaker som brukes i juicing er gulrøtter , agurker , grønnkål, spinat , løk reddiker , persille og kål . Frukt er også høy i næringsstoffer . De er også naturlig avføringsmiddel som kan avhjelpe eventuelle forstoppelse problemer fra candida overvekst . Ananas, kiwi , jordbær, bananer , melon og mango er noen frukter du kan bruke til juice . Stokk med en eller to dem en dag. Du kan også legge en frukt til grønnsaks drink for smakstilsetning .
Andre matvarer , urter og krydder å spise eller drikke

sukkerfri yoghurt er en annen god mat for en sopp diett . Yoghurt inneholder kulturer eller probiotika som kan fylle den naturlige bakteriefloraen i tykktarmen og fordøyelseskanalen . Andre matvarer som kan drepe sopp er hvitløk , virgin kokosolje , ingefær , Senna, Paul d' Arco te , oregano , tea tree olje og grapefruktkjerneekstrakt . Du kan bruke oregano på eksterne sopp infeksjoner som tærne .