De beste måtene å Detox

avgifte er en helhetlig metode for rensing av kroppen . Det er nyttig for å få narkotika ( både reseptbelagte og rekreasjons ) , avfall , giftstoffer og rusk ut av systemet . Alternative healere tilbyr flere måter å gjøre intern rensing , men det trenger ikke å være en spesiell diett . Det kan være en del av ditt daglige liv . Prøver en Fast

Ideen om å faste for å rense kroppen har eksistert i lang tid . Fasting gir kroppen en sjanse til å hvile fra den kompliserte og omstendelige prosessen med å fordøye maten . Med ingen mat å fordøye , har kroppen mindre arbeid å gjøre . Det kan bruke dette tilgjengelig energi for selvrensende.

Mens på en rask av en eller to dager , pass på å drikke minst åtte glass vann daglig . Du kan gå noen dager uten mat , men ikke uten væske . Fasting bidrar til å avgifte hele kroppen fordi de fleste giftstoffer kommer fra konserveringsmidler og plantevernmidler i næringsmidler .
Drikke rikelig med væske

Ved å øke væskeinntaket hver dag , er du i stand å bokstavelig talt skylle ut avfall , kjemikalier og urenheter som er i celler og vev i kroppen din . Å drikke åtte til ti glass væske hver dag vil holde deg hydrert og også fortynne noen kjemikalier eller giftstoffer . I tillegg til vann , frukt og grønnsaker er også gode kilder til væske . Disse juice leverer også nødvendige vitaminer og mineraler .
Rengjøring av Colon

Tykktarmen inneholder en stor mengde avføring , giftstoffer og avfall som akkumuleres i kropp og gjøre veien inn i tykktarmen . Hyppig avføring er den eneste måten å rense kroppen for disse avfall . Men hvis en person er forstoppet eller har andre fordøyelsesproblemer som forstyrrer eliminasjon , er disse avfall reabsorberes . Arkiv

High-fiber dietter og rikelig med væske hjelpe eliminering prosessen . Et annet hjelpemiddel er en urte kolon cleanser . Disse produktene inneholder stoffer som aloe vera som stimulerer musklene i tykktarmen for å få avføring . Over -the -counter klyster kits er også tilgjengelig . Klyster fyller nedre rektum med vann for å skylle vekk avføring . Et annet alternativ er colonic vanning . Dette er en medisinsk prosedyre som involverer en trenet kolon terapeut innsetting av et lite rør i endetarmen med den andre ende angripes av en maskin som pumper varmt vann inn i tykktarmen , løsner opp avfall og rester. Et annet rør blir brukt til å trekke ut vannet og avfall. En ren tykktarm går en lang vei mot å avgifte kroppen og forbedre helse