Hvordan Detox leveren &Colon

Hvis du vurderer en lever og tykktarm detox program , starter med kolon . Ifølge holistisk lege Scott Olson , er en sikkerhetskopiert kolon relatert til plager som tretthet , akne, ryggsmerter , kolitt , irritabilitet , og hyppige kaldt og influensa infeksjoner . Legge til en leverskader rens etter dette kan hjelpe fordøyelsen og energinivå , og de ​​to detox programmer kler hverandre godt . Du trenger
Herbal kolon rens piller
Herbal avføringsmiddel piller
Destillert vann
økologisk upasteurisert eplejuice
økologisk kaldpresset ekstra virgin olivenolje
Lemon
Grapefruktjuice

Vis flere instruksjoner
en

Ta den anbefalte mengden av kolon renset hele detox -programmet , som vanligvis varer i fem dager til to uker ( se Ressurser) . Sørg for å drikke rikelig med destillert vann hver dag for å sikre at kroppen din er å eliminere giftstoffer .
To

Begynn en lever flush når kolon rens er ferdig . Drikk 1 qt . av organisk upasteurisert eplejuice per dag i tre dager . Unngå alkohol, tobakk , bearbeidet kjøtt og brus i løpet av denne tiden . Ta vitaminer for å være sikker på at kroppen din ikke blir utarmet av næringsstoffer .
3

Drikk en blanding av 8 oz . olivenolje med saften av en ferskpresset sitron . Du kan også legge til grapefrukt eller ananas juice for å gjøre concoction mer spiselig .
4

Lay på høyre side i fosterstilling i minst en halv time umiddelbart etter å ha drukket olivenolje . Du kan føle en trang til å spytte opp galle eller kaste opp , men dette vil som regel gå . Du kan eliminere gallestein gjennom denne prosedyren .
5

Følg en leveren rensing diett for en viss periode av tid etter leveren flush . Generelt , unngå irritanter som alkohol, narkotika og tobakk . Ta vitamintilskudd , men også spise frisk frukt , grønnsaker og ubehandlet nøtter og frø . Leveren trives også på sunne doser av Omega 3 fettsyrer . Unngå mat med konserveringsmidler eller med ingrediens navnene som du ikke kan uttale .