å gjøre rens , bland 2 ts havsalt med 1 liter romtemperert vann . Drikk hele blandingen på tom mage , helst mens du gjør en rask eller annen rensing diett . Etter å ha drukket blandingen , legg deg ned på høyre side i 30 minutter . Denne måten saltvannsblandingvil gå inn i tynntarmen , rensing av tarmen .
Saltvann kan ikke bli absorbert av nyrer eller blod , så den beveger seg raskt gjennom systemet , rensing og eliminere avfall buildup .
Frekvens av Saltwater Rensing
Mens du kan gjøre en saltvann flush så ofte som du ønsker å rense og rense systemet , gastroenterologer tyder på at du gjør en flush kan forstyrre produksjonen av sunne bakterier i fordøyelsessystemet.
Hyppige flush kan føre til dehydrering fra avføring , og huden kan bli kjedelig med mangel på næringsstoffer og kalorier som er assosiert med renser.
p Hvis du bestemmer deg for å gjøre en saltvanns rens uten faste, spise lett mat som frukt eller grønnsaker , slik som å ikke forstyrre den renselsesprosess . Introdusere matvarer sakte tilbake inn i systemet og drikke minst 64 gram vann etter rens for å forhindre fordøyelsesproblemer som forstoppelse . Arkiv
Saltvann renser blir noen ganger brukt i forbindelse med detox dietter som Master Cleanse , som krever at du drikker en lakserende te på kveldene for å forberede tarmer for en saltvann flush hver morgen .