Colon Cleanse Prosedyrer

Det er en stor debatt om nødvendigheten av kolon rensing . De som i favør av det vil si det er en naturlig måte å fjerne bygget opp giftstoffer fra veggene i tarmen din , slutt å forbedre helsen din . De mot det vil si de naturlige bakteriene i tarmen detoxifies matavfall . Det er ingen åpenbare bevis for å støtte påstandene hver side; Dette betyr at den eneste beslutning du trenger å gjøre er den metoden du vil bruke hvis og når du bruker kolon rensing som et middel for avgiftning for kroppen din . Forstå Colon

Ditt kolon spiller en av de viktigste rollene i kroppen din; den er ansvarlig for fordøyelsen av maten du spiser , slik at næringsstoffene blir distribuert til resten av dine organer . Den ligger mellom magen og tarmen , og er delt i to deler: den tynn-og tykktarm . Veggene i tarmen kan bli tette fra tid til annen med ufordøyd mat og giftstoffer , som kan resultere i helseproblemer som allergier , hodepine, tretthet , vektøkning , og forstoppelse . Dette er når noen mennesker velger å bruke noen metode for kolon rensing for å kvitte kroppen av disse skadelige giftstoffer .
Herbal Supplements og Drikke
p Dette er kanskje den mest populære metode for kolon rensing brukes , og det finnes en rekke kolon rensing kits tilgjengelig på markedet , både online og i kjøpesentre . Disse tillegg kommer enten i en tablettform eller pulverform , som er blandet i vann eller juice. De hevder å være alle naturlige og består av en rekke av urter som har en naturlig rensing egenskap. Noen av de mest brukte urter omfatter Psyllium husk , indisk stikkelsbær , og Eclipta alba . Det er viktig å bruke eller ta disse kosttilskudd bare som anvist , og bare for tiden anbefalt av selskapet . Hvis du overskrider heller, kan du finne din kropp har dannet en avhengighet på supplement , noe som resulterer i en manglende evne til å ha avføring uten.
Hydroterapi

også kjent som colonic vanning , bruker denne metoden vann for å rense tarmen. Den hydrotherapist vil sette inn et rør inn i rektum , fyller tarmen med opptil 20 liter vann . Etter at litt tid , omtrent 20 minutter , vil han spyle vann, sammen med urenheter , gjennom et annet rør. Prosessen kan gjentas , hele sesjonen varer opp til en time. Under hydroptherapy , er forskjellige vann temperaturer og trykk brukes for å oppnå de ønskede resultater .
Klyster
p Det er mer enn én type klyster som kan brukes til å rense tykktarmen, og det vanligste er den prepackaged posen inneholder spesielt formulert medisiner eller urter . Posen har et munnstykke festet til enden , som er satt inn i endetarmen . Når posen er presset , blir medikament inn i tarmen , hvor den forblir i en viss tid . Når du føler behov for å slippe medisiner , er det ledsaget av giftstoffer som har blitt clogging veggene av tarmen .
Hensynet
p Hvis du har noen helse forhold eller ta noen medisiner , sjekk med legen din før du starter et kolon rens . Du bør også lage en liste over de urter oppført som ingredienser i kosttilskudd og drikke - ikke alle urter er trygge . Pass på å drikke mye vann når du skal fylle din rens - du kan lett bli dehydrert som viktige elektrolytter er Flushed fra systemet sammen med giftstoffer og urenheter . Til slutt , hvis du utfører et kolon rens for det formål å lindre forstoppelse , kan du prøve å øke inntaket av fiber og vannforbruk først .