Hvordan gjøre sitronsaft Cleanse

Hvordan og hva du kan forvente mens du gjør sitronsaft rens . Du trenger
tolv sitroner , cayenne pepper , god rent vann og minst tre dager med gratis tid .
Vis flere instruksjoner
en

Rensing er viktig for vår helse , rydde ut giftstoffer for å holde våre kropper fungerer på sitt beste er målet for rengjøring . Forurensning fra miljøet , stress , pluss tilsetningsstoffer ( pesticider, kjemiske farger pluss smakstilsetninger ) i våre vann og mat er lagret i våre organer og fettvev . Disse giftstoffene bygge opp i kroppen vår over tid , kan disse giftstoffene bygge på veggene i våre små tarmen og gjøre det vanskelig for oss å absorbere maten vi spiser . Renser vil gi oss mer energi, bedre immunforsvaret og lindre ulike symptomer .

En veldig god rens som gir gode resultater er " sitronsaft rens " noen kaller det " master rens " uansett hva du kaller det vil du være glad du gjorde det . Sitronsaft rens består av 6 til 12 glass om dagen av: saft av 1 /2 sitron ( fra ekte sitroner ) , 2 ss lønnesirup, 1/10 ts kajennepepper ( eller mindre , til smaken ) , 8 oz vann ( god rent vann )
to

Denne protokollen kan brukes i opp til ti dager , men de fleste får godt resultat med bare tre eller fire dager . Det er viktig å lytte til kroppen din mens rensing

Mat er ikke forbrukes under rens .; i stedet , et glass av « saft" Blandingen er fortært når sulten også sørge for at du drikker nok bra rent vann , er dette svært viktig som du trenger mye vann for å lage en enkel sti presse ut giftstoffer .

knyttneve dagen du sannsynligvis vant ' t se mange resultater om noen , men de andre og tredje dager vil vise tegn til å slippe giftstoffer , vil du måtte bruke badet mye så vær advart ikke planer om å være steder der du ikke har rask tilgang til et bad . Ikke bare vil du føle deg lettere , men du vil ha mye mer energi .
3

Når du stopper for rens og begynne å spise igjen er det svært viktig å bare spise mat som er lett å fordøye . Ikke spise meieriprodukter, bearbeidet sukker eller rødt kjøtt i minst en uke etter ( hvis i det hele tatt ) å gå fra ingen mat til noe som er vanskelig å fordøye kan sjokkere systemet . Så hold deg til frukt og grønnsaker for de to første dagene etter at de renser deretter gå videre til nøtter , fisk og egg .

Husk å lytte til kroppen din hvis på noe tidspunkt føler deg ukomfortabel stoppe rens og alltid drikke mye god rent vann .

Lykke og lykkelige rensing