Hvordan Soak Feet for Helse

Sunn fotpleie har et beroligende bløt i varmt vann på slutten av hver dag . En 15 minutters suge i et fotbad fjerner død hud , svette og bakterier som kommer ut av de 250 000 svettekjertler i føttene . Når du bryr deg for dine føtter i denne enkle måten du ikke bare eliminere fotlukt men også avlaste stress i hele kroppen din . Du trenger
Varmt vann
Salt
Towel
Lotion på
Vis flere instruksjoner
en

Varm opp vann og legg den i en vanlig fotbad eller i en dishpan du holder for dette formålet . Varmt vann lindrer føttene bedre enn varmt vann . Sørg for ikke å brenne dine føtter .
To

Legg bordsalt , havsalt eller en oppvask væske som har lotion i den.
3

Sug din føtter i ca 15 minutter .
4

Gni våte føtter med en pimpstein eller loofah å bidra til å fjerne død hud .
5

Klapp føttene tørre .

6

Påfør en fin fuktighetskrem for å holde føttene myke .