Hvordan å gjøre en Galleblære - Healing Cleanse

kan en galleblæren - healing rens være gunstig hvis du lider av vektøkning , tretthet , mage bloat på slutten av dagen , hyppige smerter mellom skuldrene , gass , fordøyelsesbesvær , diaré eller kramper i øvre høyre del av magen . Her er noen enkle og naturlige måter å rense galleblæren av skadelige giftstoffer . Du trenger
Lemon
12 oz . Hot Water
Friske grønnsaker
kaldpresset Virgin Olive Oil
en kopp økologisk smør
Fresh Fruit
Whole Grain Havregryn
Millet eller brun ris
4 oz . Fisk , fjærkre eller bønner
1 Cup økologisk smør på
Vis flere instruksjoner
en

Juice en halv sitron i 12 oz . av varmt vann og drikk hele ettermiddagen . Det varme vannet og fruktsyre som finnes i friske sitroner , hjelper løsne slim , rense leveren og galleblæren . I tillegg vil drikkevann hjelpe til hydrering og lette midt på dagen cravings .
To

Steam friske grønnsaker som gulrøtter , brokkoli og asparges og drikke kjøttkraft i løpet av dagen . Vitaminer og mineraler i grønnsaksbuljong hjelpemiddel i healing både leveren og galleblæren celler . Dette vil også bidra til å avverge sult og bistå avgiftning prosessen .
3

Gjør " bedre smør . " Bland en kopp kaldpresset virgin olivenolje med en kopp økologisk smør og avkjøl . Den oljesyre i olivenolje vil bidra til å forbedre helhets leveren og galleblæren helse .
4

Spis frisk frukt og kokte fullkorn havregryn , hirse eller brun ris smaksatt med " bedre smør " for frokost .

5

Bland en ss . av " bedre smør " med ferske dampede blandede grønnsaker til lunsj og middag , ledsaget av 4 oz . av fisk , fjærfe eller bønner .