Kombiner 2 ts . kaffe grinds og 3 kopper vann i en gryte og kok i 10 minutter .
to
Hell kokt kaffe i 2 liters kanne og legge varm renset eller filtrert vann til kannen er omtrent tre fjerdedeler full.
3
La klyster løsning kjøle ned litt; den er klar når temperaturen er omtrent den temperaturen i kroppen .
4
Hell blandingen i din klyster kit og følg instruksjonene for å gi deg selv eller noen andre en klyster .