Hvordan Bland en Sinus Vask for en Neti Pot

Neti potter er gamle medisinske verktøy som brukes for å lindre bihuleproblemer som allergier , forkjølelse og kronisk lunger eller infeksjoner . Neti potter fungerer ved å fylle og skylle nese og bihuler hulrom . I løpet av denne prosessen , pollen , mugg , sopp , overflødig slim og andre giftstoffer eller irritanter er forsiktig skylles ut av kroppen med en væske som ligner kroppens egen væske . Du kan kjøpe kommersielle neti pot sinus vasker , eller du kan lage din egen . Ifølge Mayo Clinic , begge løsningene er like effektive . Dette er hva du trenger
8 til 16 oz . renset vann
1 /8 til 1/7 ts . bordsalt
saltvannsoppløsning ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Start med renset vann . Vann fra springen inneholder kjemikalier som klor og fluor som kan tjene til ytterligere å irritere allerede betente nesegangene . Ifølge Mayo Clinic , hvis du ikke har renset vann , kan du koke vann fra springen , la dem komme til romtemperatur før bruk .
To

Hell åtte gram av renset vann til en ren bolle eller stor målebeger . Pass på at vannet er romtemperatur eller bare litt varmere . Unngå ubehagelig opplevelse som kommer med å sette altfor kaldt eller varmt vann inn i bihulene .
3

Tilsett 1/8 ts . salt i vann-blanding . Ifølge Mayo Clinic , kan du bruke vanlig bordsalt . Rør den forsiktig inntil alt av saltet er oppløst. Ikke hopp over dette trinnet , som uoppløste saltkrystaller inn din nese og bihuler hulrom kan brenne og svi . Noen mennesker bruker mer eller mindre salt avhengig av deres personlige preferanser . Hvis du ikke får nok lindring fra din løsning , kan du prøve å tilsette 1 /4 ts . av salt .
4

Hell saltet vann blandingen inn din neti potten . Lag en andre batch hvis du skal bruke en hel pott per nesebor og ha den klar .
5

Prøv en kommersiell saltløsning av dere ikke ønsker å blande en saltløsninghver dag . Sjekk ditt apotek for sterilt , medisinsk karakter saltvann . Fyll vasken med varmt vann fra springen og plassere den tett avkortet flasken i vannet i 5 minutter for å varme løsningen .