Hjem rettsmidler for Fever & Sore Throat

Som om en sår hals ikke er tortur nok , det er ofte ledsaget av feber . Kroppens reaksjon på en viral invasjon som influensa kan være smertefullt , men symptomene vanligvis passere i løpet av få dager . Hvis de må få - hvis feberen er over 104 grader , og varer i mer enn fem dager eller halsen er fortsatt i brann etter fire dager - det er på tide å kontakte en lege . Under rekonvalesens , trøste deg med hjem rettsmidler designet for å lindre symptomene . Stay Home and Stay Warm

Det beste du kan gjøre for deg selv og andre er å bare være hjemme og komme seg. Dra deg til skole eller arbeid vil spre viruset og ytterligere svekke forsvaret ditt . Dette er din sjanse til å sove lenge , se på gamle filmer og fange opp lesingen uten å ha dårlig samvittighet .
Healthy Foods

Kyllingsuppe er en hevdvunnen hjem rette for forkjølelse og lunger . Hot kyllingsuppe reduserer midlertidig nesetetthet og kan redusere flaskehalser i lungene .

Hvitløk har immunstyrkendeegenskaper og kan bidra til å forhindre et virus før den treffer deg med feber og en rasende sår hals . Ifølge University of Maryland Medical Center , " en godt designet studie av nesten 150 mennesker funnet ut at hvitløk hjelper forebygge og behandle forkjølelse ... de som fikk hvitløk hadde signifikant færre forkjølelser enn de som fikk placebo . Plus , når møtt med en kald , symptomene forsvant raskere blant de som mottar hvitløk sammenlignet med dem som fikk placebo . "

varm te

komme inn i kjøkkenskap å gjøre en hals -beroligende te . Legg sitronsaft og honning til et krus med varmt vann - mengdene kan bli justert i henhold til din smak . Honey strøk halsen for lettere å svelge og sitron klart slim .

Enhver type koffeinfri te er nyttig , men grønn te og te laget av kattens klør , reishi sopp og melk tistel øke immunitet for en raskere restitusjon .

Steam

Steam lindrer sår hals . Hvis du ikke har en elektrisk luftfukter , kan du koke en stor kjele med vann på komfyren . Bruk denne teknikken bare hvis du er våken .

Lag din egen personlige dampbåt ved å fylle vasken med det varmeste vannet mulig . Lag et telt over hodet med et håndkle og inhalerer dypt . Du kan legge eukalyptusolje eller Vicks Vaporub til vannet for å lindre en hoste eller kløe i halsen .
Cayenne Throat Soother

Bland opp din egen hals smokk . Fyll et kjøkken spiseskje halvveis med honning . Fylle den gjenværende plassen med sitronsaft . Dryss en liten mengde (start veldig liten ) kajennepepper . Ifølge University of Maryland , capsaicin , den viktigste komponenten i cayenne pepper , inneholder svært kraftige smertelindrendeegenskaper .
Gargles arkiv

Gargles er en god måte å rense slimete og berolige en betent hals . Bruk varmt vann til alle gurgler og ikke svelge noen av disse blandingene .

Saltvann er en enkel gurgle . Bland 1 ts . salt i en kopp vann og bruke det 3 til 4 ganger om dagen .

For en antibakteriell gurgle , bland 1 ss . økologisk eple cider eddik til en kopp varmt vann . Etter gurgle , skyll munnen for å beskytte tannemaljen .
Ikke lide unødvendig
p Hvis alle bein i kroppen din aches og halsen er i brann , ta en over -the -counter smertestillende . Paracetamol kan senke feber og redusere smerte . Ifølge den Medicinenet.com , " voksne uten leversykdom eller andre helseproblemer kan ta 1000 mg ( to " ekstra styrke " tabletter ) hver fire til seks timer . "