Helse og Sykdom
Inhalering damp som er blandet med olje er en vanlig metode for å styre en hoste . Aromaterapi brukes ikke bare som en hoste - suppressant , men også som en stress - redusering. Bruken av essensielle oljer gjennom aromaterapi gjør lungene til å absorbere næringsstoffer som kan berolige irriterte luftveier og redusere coughing.Boil 3 liter vann og legg i en stor bolle . Til femten dråper eukalyptusolje til vannet. Legg et håndkle over hodet slik at det dekker bollen og lar dampen å samle . Puste normalt i 10 minutter og tillate dampen å åpne indre luftrom. Det er best å utføre denne sitter ved et table.the egenskaper av eukalyptus olje arbeid som en decongestant , som vil løsne noen slim irriterende halsen og lungene .
Apple Cider Eddik
Apple cider eddik arbeider direkte med legemet for å redusere mengden av slim som dannes inne i halsen og nesepassasjene. Mineraler og eiendommer innenfor eddik arbeidet med å utjevne pH balanserer i kroppen , noe som er gunstig i en kiste cold.Mix 2 ts av eple cider eddik i 5 gram av kaldt vann . Rør blandingen og ta flere slurker når hostende følelse begynner. Konsumere i løpet av morgenen når du hoster er mest utbredt . Hvis smaken er uutholdelig , blidgjøre med en spiseskje naturlig agave nektar .
Milk and Honey
Fordi vedvarende hoste kan irritere halsen , noe som fører til ytterligere hoste , beroligende halsen er avgjørende for lettelse . Melk og honning er naturlig kosttilskudd for å berolige en irritert hals og for å redusere hoste alvorlighetsgrad . For de som er allergisk mot melk , kan soyamelk brukes som en alternative.Warm en kopp melk og bland i en spiseskje honning . Rør blandingen i to minutter for å sikre at begge bestanddeler er godt blandet. Drikk når en hostende episode begynner eller slutter .