Slik bruker du en Saline Nasal Skyll

Dine bihulene er hulrom som ligger bak nesen og øynene . Under sykdom og allergier , bihulene fylles med væske , forårsaker smerte og tetthet . Faktisk , ifølge Healing Daily.com , bihuleproblemer er " No 1 grunn folk se en lege . " Flushing bihulene med en saltløsningbidrar til å rydde vekk rusk , bakterier og slim . Saline helles gjennom nesepassasjeved hjelp av en neti potten, som kan kjøpes på apotek og helsekostbutikker . Du trenger
1 /4 ts . non - iodized salt
8 oz . varmt , filtrert vann
Bowl
Spoon
Neti potten
Vev på
Vis flere instruksjoner
en

Bland vann og salt sammen i bollen . Rør til alt saltet er oppløst .
To

Hell salt løsning i neti potten da stå over en vask .
3

Plasser tuppen av neti potten inn i høyre nesebor så senk hodet ned til venstre . Ettersom hodet ditt svinger væsken vil flyte inn i nesen .
4

Pust gjennom munnen som saltvann reiser gjennom nesen . Det vil passere gjennom bihulene deretter avslutte venstre nesebor .
5

Fjern neti potten etter å helle halvparten av løsningen gjennom høyre nesebor .
6

Gjenta prosessen på venstre side , vippe hodet til høyre . Du må kanskje blåse nesen forsiktig for å fjerne slim etterpå .