Musikk for Healing & Avslapping

De helsemessige fordelene av musikk har vært kjent for en svært lang tid . Det er også en hypotese om at den universelle appell av musikk er knyttet til opplevelsen av å høre morens hjerteslag i livmoren . Selv om årsakene til at musikkterapi er effektive er fortsatt gjenstand for debatt, er det et faktum at det ikke produserer positive og målbare fysiologiske virkninger , selv i relativt friske individer . Historie

Den helbredende effekten av musikk har vært kjent siden antikken . I USA , begynte musikkterapi til å bli en mer formalisert kunst etter første verdenskrig og andre verdenskrig . Mange skadde soldater kom tilbake og deres leger og pleiere oppmuntret dem til å engasjere seg i både passive og aktive former for musikalsk aktivitet for å redusere oppfatningen av smerte .
Fysiske Effects

det er viktig å lytte til musikk som er avslappende og beroligende til en bestemt person . Den første responsen er vanligvis en markant økning i dyp pusting og en lavere hjertefrekvens . Levende musikk har blitt funnet å være spesielt effektiv fordi lyden oppfattes av øret og følt av kroppen. Men å være tvunget til å lytte til musikk er ikke tilrådelig . Lytte til musikk som er markedsført for meditasjon eller avslapping har blitt funnet å øke stressrespons hos personer som ikke ønsker å lytte til den.
Hva Musikk er best?

En av de beste stedene å starte er med musikk som er kjent . Dette kan rett og slett være en favoritt sang eller musikk fra barndommen . Også prøve å matche musikken til ønsket stemning . Langsom musikk kan være veldig beroligende og beroligende , mens fartsfylt musikk er bedre å dyrke fokus og energi . Veldig repeterende musikk, for eksempel indiansk tromming eller indonesisk gamelan kan være nyttig for å redusere smerteopplevelse fordi det opprinnelig ble utviklet for å indusere trance stater .

Organisasjoner

Den første musikk terapi organisasjon i USA var National Association for Music Therapy . Dannet i 1950 , ble det opprettet med det formål å hjelpe veteraner , utviklingshemmede og synshemmede . På slutten av 1990-tallet , denne gruppen og en annen fusjonerte til å bli den American Music Therapy Association .
Eiere

Music Therapy er en voksende karriere . Flere universiteter begynner å tilby det som et område av stor studie , og det er for tiden flere arbeidsplasser i feltet enn det noensinne har vært . Musikkterapeuter arbeider i sykehus, overgangsboliger , narkotika og alkohol Rehab anlegg , fengsler , eldresentre , sykehjem og i privateide praksis .