Kosttilskudd for å hjelpe knesmerter

Til tross for folks beste innsats organer svekkes , og noen kroppsdeler gjøre det raskere enn andre. Kneet er et ledd som lider mye misbruk . Idrett, løpe, gå eller stå påkjenninger eller , i noen tilfeller , skader kneet. Dessverre er det ingen magisk eliksir er utviklet for å holde organer ung , og aldringsprosessen er noen ganger smertefulle . Når det er , konvensjonell medisin eller kosttilskudd er de eneste valgene for smertelindring . Kosttilskudd

Glucosamine and chondroitin er to hoved kosttilskudd som brukes til å behandle smerte og bremse utviklingen av artrose skade på kneleddet . Begge regnes kosttilskudd og er ikke styrt av FDA. Glukosamin forekommer naturlig i kroppen og har en rolle i brusk konstruksjon. Den er tilgjengelig i tablettform , og enkelte studier har indikert at glukosamin kan være like effektive i behandling av smerter i kneet som normalt brukes ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) .

Vanligvis glukosamin ikke har de negative bivirkninger av NSAIDs som tarmirritasjonog magesår gjør det til en tryggere alternativ . Chondroitin også oppstår naturlig i kroppen , og er en komponent av brusk. Chondroitin bidrar til å opprettholde helsen til brusk ved å bidra til å absorbere væske inn i vevet . Det er også tenkt å bidra til å blokkere enzymer som bryter ned brusk . Det er i dag produsert i pilleform både fra naturlige kilder ( hai eller biff brusk ) eller syntetisk.

Vanligvis Glucosamine and chondroitin er tatt sammen og noen ganger kombinert med mangan som også er nyttig i å bygge brusk og redusere smerte . Studier av effekten av disse kosttilskudd er forvirrende og ofte motstridende ; Men de fleste eksperter er enige om at kosttilskudd er gunstig . De er mest nyttig i tidlige stadier av slitasjegikt i kneet . De fleste eksperter er enige om at kosttilskudd må tas regelmessig for to til fire måneder før noen positivt resultat er oppnådd .

Et annet alternativ er viscosupplementation som må administreres av en ortopedisk kirurg . I denne prosessen hylauronic syre , som forekommer naturlig i kroppen , og er fremstilt som et supplement ( Synvisc og Hyalgan ) , blir injisert direkte inn i kneleddet. Normalt innebærer dette en serie av injeksjoner gitt over en periode på flere uker. Prosessen er lik kortison injeksjoner , men smertelindring har blitt rapportert å vare mye lenger . Siden hylauronic Syre er et naturlig stoff , det har ikke de mulige kortison bivirkninger som inkluderer en økt risiko for infeksjon .
Forsiktig

Effekten av glukosamin og chondroitin på ufødte barn er ikke undersøkt . Gravide kvinner eller de som kan bli gravide bør ikke ta disse kosttilskudd . Også glukosamin er hentet fra krabbe , hummer eller rekeskall og de ​​som er allergisk mot skalldyr bør konsultere lege før du tar stoffet . Men de fleste allergier er til skallet fiskeproteiner , og glukosamin er hentet fra et karbohydrat .

Glukosamin er en amino sukker og kan påvirke diabetikere . Chondroitin kan ikke være et sikkert produkt enten som den er lik i struktur til heparin som er en kraftig blod tynnere. Folk som er på blodfortynnende medisiner eller daglig aspirin terapi bør ha sin blodpropp overvåket som å legge chondroitin kan forårsake blødninger .