Self Healing Metoder

Menneskekroppen har medfødte helbredende mekanismer . Ulike selvhelbredende metoder trekke på kroppens naturlige tilbøyelighet til velvære . Selvhelbredende teknikker innbefatter, men er ikke begrenset til, selvmassasje, visualisering og ånde terapi. Betydning

Bruk selvhelbredende metoder for å unngå farmasøytiske behandlinger eller invasive kirurgiske prosedyrer . Bruk dem til å finne årsaker snarere enn symptomer på plager . Når du er i stand til å delta i din velvære , er du kompetanse . Koordinere ditt sinn og kropp mot ett mål : helbredelse . Utgivelses blokkert energi , slik at det å strømme fritt gjennom sinn og kropp .

Mens selv healing er ikke farlig , ikke selv-diagnostisere og behandle alvorlige forhold .
Massasje

Self- massasje er en enkel teknikk for å behandle muskelspenninger og smerter . Ifølge Natural Guide Healing , kan vanlige praksisen med selv-massasje forebygge sykdom ( se referanser 1 ) . Ease tretthet ved bruke en loofah mitt til huden din . Massasje som begynner med bena oppover til hjertet ditt når du våkner opp til å stimulere deg selv for den kommende dagen . The Natural Guide Healing forklarer at massasje fremmer sirkulasjon, noe som lindrer spente muskler og smerter ( se referanser 1 ) . Noen selv- massasje metoder slappe av , mens andre teknikker styrke . I begge tilfeller vil du oppleve en helbredende følelse av velvære .
Visualisering

Visualisering er en kraftig metode for helbredelse . Holistisk Online foreslår å lære å lede din tenkning kan utnytte kraften til å helbrede ( se referanser 2 ) . Lær visualiseringsteknikker for å lette stress og veilede kroppen din mot helbredelse . Ifølge Mind Power for suksess , som du skriver inn i dyp avslapning og visualisere kroppens skrantende områder , styrke deg kroppen din til å helbrede plager fra enkle muskelsmertertil svulster . Bruk dine krefter visualisering for å visualisere friske organer og vev . Opprettholde bildet av helse som du kommer tilbake fra visualisering tilstand ( se referanser 3 ) .
Breath Arbeid

Breath arbeid inkorporerer den mest grunnleggende kroppslig funksjon å bære helbredelse gjennom din kroppen og for å frigjøre blokkert energi , noe som kan føre til mange sykdommer . The Natural Guide Healing lærer hvordan å puste riktig og helbrede forhold, inkludert migrene og søvnløshet . Øv enkel abdominal pust å innføre rikelig oksygen i hele systemet . Som du inhalerer , utvide magen , og puster som om defla en ballong , hjernen , vev og organer mottar healing og stimulerende oksygen ( se referanser 3 ) .