Slik gjenoppretter energi med kinesisk medisin

Når så full av energi , har du nå synes det er vanskelig bare å dra deg ut av sengen . Du har sett en rekke leger , bare for å høre det er " i hodet ditt . " Du kjenner din vitalitet har blitt tappet , du vet bare ikke hvordan du får det tilbake . Vurdere å slå til kinesisk medisin for å gjenopprette energi . Instruksjoner
en

Oppsøke nærmeste acupuncture utøveren . En gammel kinesisk praksis preges av mystikk , har akupunktur gjort sine spor i dagens alternativ medisin behandlinger for å gjenopprette energinivået til sitt maksimale .
To

Drikk urtete . Tradisjonelle urter for å gjenopprette lavenerginivåinkluderer Panax Ginseng , Siberian Ginseng , Schisandra , Astragalus , kinesisk Kudze , Lo Ahan Kuo , Bitter Orange og kinesisk Blackberry . Kjøp en ferdig blanding , eller kombinere din egen for en tilpasset behandling .
3

Registrer deg for Tai Chi klasser . Denne gamle soft - stil kampsport er påstått å gjenopprette lavt energinivå , øke din følelse av velvære , skjerpe dine reflekser , senke blodtrykket og med øke din fleksibilitet . Forskning har vist Tai Chi kan gjenopprette energinivået ved å øke blodsirkulasjonenog reduserer depresjon .
4

Spis med årstidene . Tradisjonell kinesisk medisin instruerer oss til å spise matvarer som er naturlig for hver sesong . I stedet for å fylle opp på sukker , prøver å spise lokalt dyrket frukt og grønnsaker i løpet av våren og sommeren og servering på kjøtt, korn og krydder produseres lokalt i høst og vinter .