Helse og Sykdom
fleste urter har muligheten til å rense kroppen . De bærer en matrise av næringsstoffer som fremmer veksten av friskt organ tissue og muscle.Dandelion rot brukes for behandling av dårlig appetitt, dyspepsi og forstoppelse. Det rusler fordøyelsen ved å stimulere galle flow.Sarsaparilla rot er en favoritt blant kroppsbyggere . Aminosyrer er byggesteinen av proteiner og sarsparilla omfatter metionin , som ikke syntetiseres i legemet og må inntas . Den inneholder vitamin A , B- kompleks , C og D. mineraler såsom jern , jod , sink, kobber , mangan, silisium, natrium og svovel er også inkludert i sarsparilla spektrum av bygningen elements.Ginger er kjent som en fordøyelses stimulant og brukt for behandling av fordøyelsessystemet. Tradisjonelt har det vært brukt til å behandle magesmerter på grunn av ufordøyd food.Chen pi er en mild relaxant og fordøyelsesstimulerende. Det øker gastrisk sekresjon og peristaltikk . Dette stimulerer appetitten og lindrer mage distension.Dr . Susie Cooper , en bord- sertifisert lege av naturopathy , sier, "å bistå i å fordøye , eller bryte ned matvarer i brukbar form , noen ganger trenger vi hjelp. I urte kategori , til den tradisjonelle bruken av bitre urter be leveren og sekresjon av fordøyelsesenzymerkan være svært effektive . "
Circulation
Ginger er ansett å være en sirkulasjons tonic som øker blodgjennomstrømningen . Dette kommer i tillegg bærer de vitale forsyninger av proteiner, fett og karbohydrater for å celler og , i sin tur , forplanter seg til bygging av friskt vev. Riktig drivstoff er avledet fra å spise lav tetthet , høy energi mat som er lett konverteres til makronæringsstoffer . Disse ingrediensene gir arbeids elementer som er avgjørende for å få vekt .
Rensing arkiv
Urter avlaste byrden av giftstoffer i kroppen . Fraværet av avfall tillater kroppen å bygge uten å hindre den anabole prosessen med unødvendige opprydding . De elementære funksjonene i økende vekt blir gjeninnsatt. Noen urter er ansvarlige for avgift er melk tistel , glatte alm bark , mullein blad , lakrisrot og solhatt .
Trene arkiv
Urter har muligheten til å bidra til å avlaste kroniske ledd smerte . Når delvis bevegelse er tapt for invalidiserende sykdommer som leddgikt , å delta i en øvelse programmet kan være ute av spørsmålet . Tap av mobilitet forverres muskelmasse og sunn body mass avtar raskt . Urter som mentol , kamfer , shallaki , ashwagandha , ingefær , og arthcare olje er alle kjent for å lindre leddgikt smerte . Uten obstruksjon av smerte , utføre en øvelse rutine tre dager i uken i 30 minutter blir mulig . Kroppen begynner å gjenopprette den magre, sunne muskelmasse nødvendig for å få vekt .
Hvordan bruke Urter
Urter kan inntas flere måter . De fleste urter kan finnes i alle helse-butikken som selger vitaminer og mineraler . Disse urter blir tørket og pakket i en gelatinkapsel for enkel forbruket og fordøyelse . Gelatin kapsler blir ikke fordøyd i magesekken , hvor syrer kan korrodere og bryte ned de egenskaper av urter . Næringsstoffene bevares inntil de når tarmen og levere fullt utbytte av sine eiendommer . Urter som ingefær kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker . Rå ingefær kan terninger i små seksjoner og lagt til noen salat . Disse urtene kan være forberedt og forbrukes med daglige måltider med liten innsats . Urter som sarsaparilla root og koriander kan være brygget i en varm te . Heat aktiverer de helbredende egenskapene til urter for rask absorpsjon . Tinkturer er en alkoholisert utvinning av en urt . Alkohol oppløses de aktive bestanddeler ut av gras og fungerer som et konserveringsmiddel. Levetiden til et skjær kan være flere år før de blir gjengitt impotent . Ikke alle urtemedisiner er konsumert muntlig. Noen kan brukes lokalt i en stabilisert kremform .
naturopathy