Hva er godt å drikke bli kvitt en hoste?

Honning er en av de mest populære hjemmemidlene mot hoste. Den har antibakterielle, antivirale og anti-inflammatoriske egenskaper. Det kan bidra til å berolige halsen, redusere betennelse og tynne slim.

Bland 2 ts honning med 1 kopp varmt vann eller te og drikk det flere ganger om dagen.

Sitronsaft

Sitronsaft er et annet flott hjemmemiddel mot hoste. Den er rik på vitamin C, som kan bidra til å styrke immunforsvaret og bekjempe infeksjoner. Sitronsaft kan også bidra til å tynne slim og lindre overbelastning.

Bland 2 ts sitronsaft med 1 kopp varmt vann eller te og drikk det flere ganger om dagen. Du kan også tilsette litt honning etter smak.

Eplecidereddik

Eplecidereddik er et annet effektivt hjemmemiddel mot hoste. Den har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Det kan bidra til å drepe bakterier og virus, redusere betennelse og tynne slim.

Bland 2 ts eplecidereddik med 1 kopp varmt vann eller te og drikk det flere ganger om dagen. Du kan også tilsette litt honning etter smak.

Ingefær

Ingefær er et naturlig slimløsende middel, noe som betyr at det kan bidra til å tynne slim og gjøre det lettere å hoste opp. Det er også betennelsesdempende og kan bidra til å berolige halsen.

Riv 1 teskje fersk ingefær i 1 kopp varmt vann eller te og drikk det flere ganger om dagen. Du kan også tilsette litt honning etter smak.

Peppermynte

Peppermynte er et naturlig avsvellende middel, som kan bidra til å lindre tett nese og gjøre det lettere å puste. Det er også betennelsesdempende og kan bidra til å berolige halsen.

Pust inn dampen fra en kopp varmt vann med noen dråper peppermynteolje tilsatt. Du kan også drikke peppermyntete eller suge på en peppermyntepastill.

Hvitløk

Hvitløk er et annet naturlig antibiotikum og antiviralt middel. Det kan bidra til å drepe bakterier og virus, redusere betennelse og tynne slim.

Knus et fedd hvitløk og bland det med 1 ts honning. Ta denne blandingen flere ganger om dagen. Du kan også legge til litt hvitløkspulver til maten.

Løk

Løk er en annen naturlig slimløsende og avsvellende. Det kan bidra til å tynne slim, gjøre det lettere å hoste opp og lindre tett nese.

Hakk en løk og legg den i en bolle med varmt vann. Pust inn dampen fra bollen i flere minutter. Du kan også spise løk rå eller kokt.

Kyllingsuppe

Kyllingsuppe er et populært hjemmemiddel mot forkjølelse og hoste. Det antas å ha flere fordeler, inkludert å redusere betennelse, tynne slim og lette lunger.

Lag en bolle med kyllingsuppe med noen grønnsaker, som gulrøtter, selleri og løk. Du kan også legge til noen nudler eller ris. Spis suppen varm og drikk buljongen.

Væsker

Å drikke mye væske er viktig for å holde seg hydrert og hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjoner. Vann er det beste valget, men du kan også drikke juice, te eller suppe.

Unngå alkohol og koffeinholdige drikker, da disse kan dehydrere deg.