Rengjør området der du har edderkopp årer med varmt vann, bruk en svamp . Pat området tørt med et rent håndkle .
To
Varm kokosolje til en behagelig temperatur , rundt 76 grader Fahrenheit . Den enkleste måten å gjøre dette på er ved å dyppe den flaske massasjeolje i en kjele med varmt vann til flasken føles varmt å ta på. Varm opp vannet i mikrobølgeovn eller i en liten kasserolle på komfyren; fjerne den fra varmen og legg deretter til flaske kokosolje .
3
Masser varm kokosolje inn i huden i fem til femten minutter , minst to ganger hver dag . Begynn med en dam av olje i hånden omtrent på størrelse med en fjerdedel; legge til flere hvis nødvendig . Det bør ikke være noen friksjon når masserer .