Helse og Sykdom
Erstatt karbohydrater og andre sukkerholdige matvarer med proteiner slik som kjøtt og fisk . Gjær vokser ved gjæring sukker , så jo mer sukker du spiser, jo mer er det å mate gjær . Hvis du allerede opplever en gjær overvekst , vil effekten av sukker i kostholdet være mer uttalt .
2 Spis ferske grønnsaker som ikke inneholder stivelse .
Unngå stivelsesholdige grønnsaker som poteter og gulrøtter; stedet , spise grønne bladgrønnsaker . Stivelse inneholder sukker og sukker -strømmer gjær. Grønne bladgrønnsaker ikke. Også unngå sukkerholdig frukt som melon og druer; i stedet velger epler , men beholde alle frukt inntaket til maksimalt to stykker om dagen .
tre hvitløk og ingefær naturlig bekjempe bakterier som forårsaker candida .
Bruk masse hvitløk i matlagingen . Hvitløk har lenge vært brukt til å behandle candida . Besøk den naturlige delen av apoteket for å se andre måter å inkludere hvitløk i kostholdet slik som olje , infusjon og tabletter .
Fire urter som sitronmelisse har anti - sopp egenskaper .
Cook med sitronmelisse , rosmarin , merian og timian . Disse urtene bidra til å skape et naturlig miljø der gjær ikke vil trives .
5 Vanlig yoghurt uten tilsatt sukker kan bidra til å bekjempe gjær bakterier .
Spis massevis av vanlig yoghurt . Den typen med ekstra probiotika er best . Probiotika er et kosttilskudd som er laget av gunstige mikroorganismer. De beste til å bekjempe gjær er de som inneholder en av følgende tre bakterier: Lactobacillus , Bifidobacterium og acidophilus . Disse vil bekjempe gjær genererende bakterier . Pass på å kjøpe vanlig usøtet yoghurt , men
6
Bruk ingefær i matlagingen .; ingefær har naturlige anti - sopp egenskaper , og vil kjempe gjær . Du kan også drikke ingefær te å bidra til å fremme helbredelse .
7
Drikk så mye vann som mulig . Vann er en naturlig måte å spyle ut kroppen. Jo mer vann du kan drikke , jo mer vil det rense ut kriker og kroker hvor ekle bugs kan slå rot .
Herding en Mouth gjær infeksjon hjemme
8 Gargling og skylling munnen med en saltvanns blandingen vil hjelpe kurere trost .
Bruk en munn skyll laget av 8 oz . med varmt vann og 1/2 ts. salt. Spytte ut skylle . Salt gjør munnen et ugjestmildt sted for gjær å leve . Bruk denne skylling to ganger eller tre ganger om dagen
9
Drikk kjølige væsker og masse vann .; disse vil bero munnen og hindre veksten av gjær. Gjær trives i varme fuktige steder . Kjøling munnen føles ikke bare bra , men gjør det mer ubehagelig for gjær . Drikker masse vann spyler giftstoffer fra munnen .
10
Unngå alt sukkerholdig eller stivt. Sukker strømmer gjær, og stivelse inneholder sukker. Sulte gjær av sin favorittmat .
At- hjem Medisinske behandlinger
11
Spør på apoteket om medisiner som ikke krever resept fra lege . Det finnes mange typer rettsmidler som farmasøyter kan tilby uten legens henvisning. Mange farmasøyter , for eksempel , vil gjerne diskutere kosttilskudd alternativer med deg , samt over -the -counter medisiner .
12 Anti -sopp kremer kan være en effektiv måte å kurere candida .
Påfør aktuelle kremer som mikonazol , klotrimazol eller Butoconazole . På apoteket kan hjelpe deg å velge den rette. Disse kremene inneholder anti - soppmidlersom søker ut de skyldige og ødelegge dem . Når du har valgt kremen , følg anvisningen på pakken nøyaktig , og aldri stoppe behandlingen tidlig fordi symptomene har gått bort . Du må kanskje hele kurset for å gjenopprette riktig balanse av gode bakterier og hindre en gjentakelse
13
Bruk ren tea tree olje . . Fukt en tampong med en blanding av 1 del tea treet olje til 20 deler vann. Sett inn og la over natten . Alternativt kan du bruke en bomullsdott og forsiktig bearbeid området; Dette er spesielt effektivt for fotsopp eller skrittsopp . Du kan også gurgle med noen dråper tea tree olje blandet i 2 ss . vann hvis gjæren har lagt seg i munnen .