Naturlig måte å kontrollere Candida Gjær

Candida gjær er en naturlig forekommende sopp som finnes i kroppen . Det finnes i tarmen , sammen med gunstige bakterier . Dersom forholdet mellom gjær og gode bakterier blir ute av balanse , tar gjæren over og vokser ut av kontroll . Dette kan føre til en rekke problemer i kroppen. Med noen diett og livsstil endringer , sammen med tillegg av noen urte kosttilskudd , kan du kontrollere gjær overvekst naturlig. Stopp Fôring av gjær

En av de største hindringene i ridding kroppen av en overvekst av gjær er kosthold. En diett som er høy i karbohydrater gjør det svært vanskelig å bli kvitt en gjær overvekst i kroppen , fordi Candida gjær strømmer ut av sukker som finnes i en høy - karbohydrat diett . Noen matvarer som bør unngås når du prøver å få en gjær overvekst problem under kontroll inkluderer : bearbeidet mat , brød , søtsaker, koffein , frukt, nøtter , konserveringsmidler , alkohol, sjokolade og eddik . Disse matvarer kan trenge å bli eliminert fra kostholdet ditt helt til gjæren har vært under kontroll i flere måneder, og deretter kan du sakte legge matvarene tilbake én om gangen og se hvordan du gjør det .
Kill gjær
p Det er noen urter som arbeider for å drepe gjær som er tilstede i kroppen . En av disse urter er olivenbladekstrakt, som er en naturlig soppdrepende . Olive blad ekstrakt er også en utmerket antiviral og kan brukes på en langtidsbasis . De fleste naturopaths anbefale å ta 500 mg tre ganger per dag , med måltider . Kaprylsyre er en annen urt som kan tas for å drepe candida gjær og bør tas ved å starte med 350 mg tatt tre ganger daglig , med måltider . Dette bør økes til to kapsler tre ganger hver dag i løpet av de neste par ukene på dette regimet . Olje av oregano er også en utmerket gjær morder , som kan tas i 150 mg doser to ganger daglig .
Nourish the Gut
p Det er en rekke matvarer tilgjengelig som kan ernære tarmen og hindre fremtidige gjær overvekst når gjæren har blitt brakt under kontroll . Probiotika er et utmerket valg for å legge til din diett for en sunn tarmkanalen . Probiotika kan tas i form av piller eller kan inntas i drinker og selv yoghurt . Fermentert mat , som surkål , også bidra til å mate de gode bakteriene , og hjelpe dem til å etablere en tilstedeværelse i tarmen , noe som hindrer gjær fra å ta over .