Hvordan å miste vekt ved å ta vitaminer & Urter

Hvis du er en av mange mennesker som sliter med å miste vekt , og legger til vitaminer og urter til din personlige vekttap plan gir betydelige fordeler . Vitaminer og urter er helseprodukter som er naturlig , sikker og kan tas gjennom en rekke forskjellige former , slik som kapsler , piller, pulvere og væsker. Disse produktene er ikke nok på egen hånd for å få deg til å miste all vekten du ønsker, men høy kvalitet kosttilskudd kan bidra til å forbrenne fett raskere , balansere blodsukkeret , og støtter ditt sinn og kropp gjennom en utfordrende prosess . Du trenger
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin B - kompleks
Geitemelk Rue
Gymnema
Ginseng
Blåbær Bitter Melon
Rhodiola
withania
Pasjons
Kamille
Jernurt
Wood betony
Bladderwrack
Coleus på
Vis flere instruksjoner
en Billberry frukten er rik på naturlige antioksidanter som bidrar til å balansere blodsukkeret og bekjempe diabetes .

Balanser blodsukkeret ditt med urter og vitaminer . Svingende blodsukker kan føre til slapphet, sug etter søtsaker , og overspising å kompensere for trøtthet . Urter som vil bidra til å balansere blodsukkeret omfatter Geitemelk Rue , Gymnema , Ginseng , blåbær og Bitter Melon . B - kompleks vitaminer er nødvendig for metabolismen av glukose , og vitamin E er involvert i reguleringen av blodsukkernivå . Vitamin D er nødvendig for insulinproduksjonen i kroppen .
To Blæretang er et legemiddel tang som stimulerer høyt stoffskifte .

Ta blæretang ekstrakt hver dag . Blæretang er en type tang som inneholder rike mengder jod og organiske forløpere til skjoldbrusk hormon . Disse kjemikalier vil bidra til å støtte skjoldbruskkjertelenog øke metabolisme av energi i kroppen. Blæretang kan enten tas som en kapsel , te , flytende ekstrakt eller lagt til mat som en salt krydder .
3 Coleus er et populært vekttap urt som stammer fra India .

Ta Coleus ekstrakt hver dag . Coleus er en urtemedisin innfødt til India som er ofte lagt i vekt - tap produkter som finnes på markedet . I aa studie publisert i " Journal of the International Society of Sports Nutrition " i 2004 , forsker Richard B Kreider og medarbeidere fant Coleus ekstrakt bidratt til å forebygge vektøkning hos overvektige kvinner . I tillegg dukket Coleus å øke følelsen av fylde i forskningsobjekter . Coleus kan tas på egen hånd i form av en kapsel , flytende ekstrakt eller tørket te .
4 Kamille blomster og blader inneholder kjemikalier som er avslappende og sederende .

Reduser stress og støtte nervesystemet . Dette er spesielt viktig hvis stress er knyttet til vektøkning eller overspising . Vitaminer som hjelper til å redusere stress og tonify nervesystemet inkluderer B - kompleks vitaminer, vitamin C og vitamin D. Herbal rettsmidler for å redusere stress inkluderer ginseng , Rhodiola , withania , pasjons , kamille , jernurt og tre betony . Ta disse jevnlig som gjentatt bruk av vitaminer og urter vil bidra til å gi en mer varig , langvarig effekt . Arkiv 5 Urter og vitaminer er best kombinert med et sunt kosthold og mosjon .

Kombiner disse trinnene med en næring plan og mosjon regime som passer din livsstil . Urter og vitaminer på egen hånd kan ikke være nok til å hjelpe deg å nå dine mål vekt . Disse produktene er best brukt i forbindelse med en sunn ernæringsmessig plan bestående av ferske hele matvarer og en tidsplan for trening som balanserer aerob kondisjon og styrketrening .