Sjekk med legen din for anbefalinger eller advarsler . Selv om pasienter rapporterer færre beslag og bedre helse med naturlig kosttilskudd , er det ingen kliniske studier som beviser effekten .
To
Spør om Vitamin B terapi . Vitamin B -komplekset , inklusive B6 og B12, er avgjørende for en sunn nervesystemet. Noen leger tilbyr Vitamin B skudd . Pasientene kan også ta 100 mg av et vitamin B -komplekset tre ganger daglig .
3
Ta 700 mg magnesium hver dag , anbefaler Natural Health på nettet . Magnesium er et naturlig mineral som er rapportert å lindre muskelkramper og roe nervesystemet .
4
Ta 50 til 80 mg sink hver dag . Sink kosttilskudd kan forebygge skade på hjerneceller, noe som er viktig for epileptikere .
5
Ta Koenzym Q10 for å øke mengden av oksygen kommer til hjernen , ifølge Natural Health på nettet .
6
Spis et sunt kosthold og mosjon daglig . En sunn livsstil fordeler hjernen og er utmerket naturlig terapi for mer enn 2 millioner mennesker som lider av epilepsi .