Helse og Sykdom
te er spesielt nyttig når det gjelder behandling av flatulens . Peppermint er en av de eldste rettsmidler som brukes til å behandle alle slags fordøyelses problemer . Se etter ekte peppermynte te på din helse mat eller dagligvarebutikk . Sørg for at den er laget av ekte peppermynte , ikke bare peppermynte -flavored . Drikk te som nødvendig for å lindre symptomer på gass og oppblåsthet .
Annen nyttig te som du kan gjøre selv for å hjelpe med symptomer på gass inneholder noen forskjellige urter . Bare kombinere like deler av tørket kamille , tørket peppermynte , tørket Valerian rot , karve og anis . Bland godt sammen . For å gjøre det te , sette en i to ts av blandingen i en kopp kokende vann . Bratt i ca 10 minutter, sil av og drikk . Denne teen inneholder sterke carminatives , som er forbindelser som bidra til å bli kvitt ekstra gass i kroppen . Du kan finne disse urter i bulk på de fleste helsekostbutikker.
Fennikel
Fennikel er klassifisert som en carminative , noe som betyr at det er en forbindelse som expels gass og lindrer fordøyelsessystemet. Å behandle gass , tygge en teskje av fennikel frø etter måltider . Tygg frøene helt før du svelger . Se etter fennikelfrø på velassorterte dagligvarebutikker og helsekostbutikker .
Psyllium
Psyllium er et fiber supplement som selges under mange forskjellige merkenavn . Det bidrar til å holde avføring regelmessig , og dermed kan bidra til å avlaste gass symptomer . Regelmessig avføring er avgjørende hvis du har et problem med luft i magen fordi tette tarmer kan føre til uønsket gass og ubehag i magen . Ta ca en spiseskje psyllium i en 8 - unse glass vann daglig . Det er også viktig å spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker daglig for å holde systemet i toppform . Sørg for å drikke rikelig med vann daglig også.