Sitronmelisse Som en Sleep Remedy

Sitronmelisse , en mint , har beroligende , sedative egenskaper . Det vil hjelpe deg å sove . Sitronmelisse har lenge vært brukt for å fremme søvn samt lette fordøyelsesproblemer , blant annet oppblåsthet, gass og kolikk, og som et middel for å redusere angst og stress. Slik fungerer det

Sitronmelisse inneholder eugenol , et oljeaktig væske hentet fra fedd olje , laurbærblad , basilikum , kanel og sitronmelisse . Eugenol dreper bakterier , beroliger spasmer og numbs vev . Eteriske oljer fra sitronmelisse planten inneholder terpener , kjemikalier som gir fabrikkens antivirale og avslappende effekt .
I kombinasjon

Når det kombineres med andre urter, for eksempel kamille , vendelrot eller humle , kan sitronmelisse hjelpe deg " chill out" og slappe av. Når den brukes som en aktuell agent , behandler det oral herpes ( forkjølelsessår . )
Beroligende

Ifølge University of Maryland Medical Center , for å bruke sitron balsam å indusere søvn , drikke te som består av 1/4 ts . til 1 ts . av tørket sitronmelisse urt , gjennomsyret av varmt vann . Drikk det opp til fire ganger hver dag . Kan også ta tørket sitronbalsami kapsler (300 til 500 mg ) tre ganger om dagen. Sitronmelisse er tilgjengelig som sitronmelisse te og som et supplement eller i kombinasjon med andre urter .
Andre bruksområder

Sitronmelisse kan også behandle feber , øreverk , bronkial inflammasjon og gass. Det lindrer menstruasjonssmerter , PMS symptomer og tannpine . Det lindrer sår, spente muskler og hud utbrudd . Noen mener at det er en god behandling for skallethet , høyt blodtrykk , oppkast , humørforstyrrelser, hjertebank og influensa .
Følg Rute

Følg instruksjonene nøyaktig når tar sitronmelisse muntlig , bemerker Medicinenet.com . Hvis sitronmelisse fremmer for mye døsighet sluttet å ta det . Ikke drikk alkohol mens inntak av sitronmelisse fordi det vil forsterke døsighet . Hvis du har en alkoholavhengighet , leversykdommer eller diabetes , noen sitronmelisse produkter inneholder sukker og eller alkohol .