De skadelige effektene av Chlorella & Spirulina

Begrepet " alger" brukes løst til å beskrive en urelaterte grupper av mikroorganismer som utfører fotosyntese . Alger har vært brukt i mange former over hele verden i mat , kosmetikk , gjødsel og maling . og det er den viktigste ingrediensen i naturlige kosttilskudd som chlorella og spirulina . Chlorella

Chlorella er en type ferskvannsgrønnalger. Mesteparten av chlorella som finnes i USA er dyrket i Japan eller Taiwan og behandles og omgjort til tabletter eller flytende ekstrakter . Før chlorella kan fordøyes av mennesker , må dens celleveggene brytes ned . Fra denne form, er Chlorella brukt som en kilde for protein, fett , fiber, vitaminer og mineraler . Den brukes for behandling av mange forskjellige sykdommer , fra å forebygge kreft , behandling av sår --- både tarm og hud --- og redusere kolesterol , blant utallige andre bruksområder .
Spirulina

Spirulina er en stor gruppe av blå- grønne alger funnet i saltvann og store innsjøer . De er vanligvis finnes i tropiske eller subtropiske farvann med et høyt saltinnhold . Noen typer spirulina er dyrket . og noen er blitt naturlig. Det er en kilde for B-vitaminer , jern og protein . Bruken er variert : . Vekttap , for oppmerksomhet underskudd- hyperaktivitet , høysnue , diabetes , stress og tretthet
bivirkninger

Fordi både chlorella og spirulina er kosttilskudd , US Food and Drug Administration ( FDA ) regulerer ikke dem før de når markedet . Følgelig , noen bivirkninger chlorella og spirulina har kanskje ikke er regulert under FDA , og lite selvstendig , klinisk forskning har vært gjort på mulige bivirkninger . Ifølge WebMD , er chlorella ikke anbefalt for alle gravide eller ammer fordi effektene ikke er kjent . Vanlige bivirkninger er diaré , kvalme , gass , grønn misfarging av avføring og mage kramper .

Som chlorella , ikke nok kunnskap om effekten av spirulina å bli anbefalt for alle gravide eller ammer . Blå - grønne alger skal være trygt så lenge det ikke er forurenset ; forurenset spirulina kan gi leverskader, svakhet , oppkast , rask hjerterytme , sjokk og muligens død . I tillegg kunne spirulina føre til at auto -immune system for å bli overaktiv og så bør unngås i tilfelle av auto -immune sykdommer .