Borage frø olje Fordeler

Agurk anlegget har blitt brukt i hundrevis av år som en medisin i det opprinnelige Europa . De små , ​​lilla stjerneformede blomster er kjent for sine beroligende og lindrende effekt . Men , i 1985 , begynte USA masseproduksjon borage anlegg for kjerneolje heller enn blomsten ( se referanser ) . Frøet olje er høy i den essensielle fettsyren gamma linolenic acid , et næringsstoff som er viktig for en sunn og velfungerende kropp . Gamma linolensyre

Borage frø olje er en rik naturlig kilde til gamma linolenic acid . Gamma- linolensyre er en essensiell fettsyre som er funnet for det meste vil si i vegetabilske oljer . Borage frø olje er 24 prosent gamma- linolensyre, høyere enn andre naturlige kilder til dette næringsstoff. Essensielle fettsyrer , inkludert gamma linolensyre , er næringsstoffer som er essensielle for kroppen; imidlertid ikke kroppen gjøre ikke essensielle fettsyrer , slik at de må forbrukes i kosten . ( Se referanser . )
Hvorfor Borage Oil ?
P Det er sunn fett og unhealthful fett , og den moderne kosthold har en tendens til å være rikelig i unhealthful fett . Ifølge Artur Klimaszewski , MD , overflod av unhealthful fett forbrukes i kosten fører til en manglende evne til å regulere betennelser , blodpropp og blodtrykket( se referanser ) . Ved å legge sunne fettstoffer som borage frø olje , kan du i stor grad forbedre din helse , spesielt i disse områdene .

Helsemessige fordeler av Borage Seed Oil

Borage frø olje kan bidra til å lette smerter og betennelse av revmatoid artritt . Det kan også hjelpe i forskriften og forebygging av hjerte-og karsykdommer , høyt kolesterol og høyt blodtrykk ( se referanser ) .
Skin Fordeler med Borage Seed Oil

Gamma linolenic syre , som finnes i overflod i borage frø olje , er et essensielt næringsstoff . I kroppen, er gamma -linolensyre omdannes til prostaglandinl . Prostaglandinl hjelper helbrede betennelse i huden og fremmer hudens helse . For å oppnå huden fordeler fra borage frø olje , legge den til din diett som et supplement og gni det direkte på huden din . Borage frø olje kan hjelpe i healing symptomer på tørr og sprukken hud , eksem og psoriasis ( se referanser ) .
Hensyn

Tar borage frø olje som kosttilskudd gir viktige essensielle fettsyrer. Borage frø imidlertid inneholde mindre mengder av et lever- toksin , men toksinet ikke er funnet i kjerneolje . Tar opp til 12 g av borage frø olje om dagen er generelt ansett som trygt . Svært høye mengder kan forårsake mageproblemer ( se referanser ) .